Пневмоторакс может быть серьезным заболеванием легких, которое вызывает трудности с дыханием, резкой болью в груди и плотностью груди. Пневмоторакс возникает, когда воздух выходит из легких и заполняет плевральное пространство, которое является областью между легкими и грудной стенкой. Воздух не может убежать и нажимать на легочную ткань, затрудняя дыхание. Это обычно вызвано тем, что проколовает легочную ткань, например, сломанное ребро или проникающую травму, хотя некоторые условия возникают спонтанно. Иногда для слива избыточного воздуха или накопленной жидкости требуется сундучок. Ваш врач может назначить некоторые дыхательные упражнения, чтобы вылечиться от пневмоторакса.
значение
Дыхательные упражнения после пневмоторакса полезны как часть ваших методов лечения. Не выполнение упражнений может привести к усилению мышц грудной клетки. Это может сделать дыхание более трудным или болезненным, когда напряженные мышцы пытаются расшириться. Кроме того, принятие небольших мелких порывов может привести к снижению потребления кислорода. Кислород необходим, чтобы помочь организму заживать и поддерживать уровень активности, не становясь летаргическим.
Выгоды
Дыхательные упражнения после пневмоторакса помогают сохранить эластичность вашей легочной ткани, что облегчает вам дыхание. Кроме того, глубокое дыхание и кашель уменьшают частоту дальнейшего ателектаза, который возникает, когда крошечные воздушные мешочки легких, известные как альвеолы, сжимаются и разрушаются сами по себе. Действие глубоких вдохов подталкивает воздух в альвеолы, что может помочь им открыть их. Эти воздушные мешки отвечают за обмен кислорода и углекислого газа с кровотоком, а ателектаз может уменьшить количество кислорода, которое ваша кровь может переносить в ваши ткани.
упражнения
Вы можете практиковать глубокие дыхательные упражнения, чтобы помочь вам исцелить от пневмоторакса. Лежа на спине, положите ладони на живот на самый низкий уровень ваших ребер. Вдохните медленно и глубоко, используя свой живот, чтобы влить воздух в ваши легкие. Согласно веб-странице на веб-сайте Университета Миссури, этот вид упражнений поможет доставить воздух в нижние части легких, что может снизить частоту ателектаза. Вы также можете подумать о том, чтобы сделать звук жужжания, когда вы выдыхаете. Сделайте длинный глубокий вдох и гул, когда вы выдохнете, пытаясь удержать звук как можно дольше. Практикуйте этот тип дыхательных упражнений в течение двух-трех минут.
Соображения
Следуйте инструкциям, данным вашим врачом или медсестрой для упражнений на дыхательные упражнения после пневмоторакса. Вы также нуждаетесь в отдыхе, поскольку ваше легкое заживает, поэтому избегайте переутомления упражнений, чтобы ускорить процесс. Сосредоточьтесь на своем дыхании и избегайте задыхаться или принимать повторяющиеся, мелкие вдохи. Этот тип гипервентиляции может вызвать головокружение или привести к травме. Если вы чувствуете острую боль или внезапную одышку, прекратите упражнения и обратитесь к врачу.
