Будь то от сенной лихорадки, синусита или простуды, опухшие носовые проходы могут быть довольно неприятными. Вызванный воспалением тонких кровеносных сосудов вокруг проходов, заложенность носа обычно несерьезна, и ее часто можно предотвратить или уменьшить с помощью простых домашних средств. Если эти средства не работают, вам может потребоваться использовать противозастойное средство. В тяжелых случаях, например, когда ваш нос создает желтую или зеленую слизь, вы должны немедленно обратиться к врачу.
Шаг 1
Пейте дополнительные жидкости, особенно горячий чай или бульон. Отсутствие влаги является распространенной причиной набухания носового прохода.
Шаг 2
Увеличьте влажность воздуха с помощью увлажнителя или испарителя. В качестве альтернативы, держите лицо поверх раковины или горшка, заполненного паромной водой. Тепло также поможет расслабить носовые ходы.
Шаг 3
Прополощите носовые проходы с помощью мягкого солевого раствора, используя горшок для нети, бутылку с выжиманием или шприц. Наклоните голову боком, аккуратно и медленно встряхните или вылейте физиологический раствор в верхнюю ноздрю, дайте воде пройти через проходы и другую ноздрю. Не пытайтесь делать это, если ваши проходы полностью заблокированы. Сделайте свой собственный солевой раствор, растворяя 1/4 ч. Л. поваренной соли в 8 унций. теплой воды.
Шаг 4
Прекратите использование противоотечного спрея, если вы используете его более двух-трех дней. Эти спреи могут сделать заложенность носа хуже после небольшого количества времени.
Шаг 5
Возьмите внебиржевой противоотечный препарат вместе с антигистамином, если это необходимо. Некоторые лекарства объединяют эти два препарата, а некоторые имеют дополнительные ненужные ингредиенты. Проверьте ингредиенты, чтобы убедиться, что вы принимаете то, что вам нужно. Проконсультируйтесь с вашим врачом или фармацевтом, если вы не уверены в том, что подходит вам.
Шаг 6
Обратитесь к врачу, если у вас продлен заложенность носа или если вы видите желтую или зеленую слизь, что обычно является признаком инфекции.
Шаг 7
Устраните любые факторы окружающей среды, которые могут вызывать набухание, особенно аллергены, такие как волосы для домашних животных, сигаретный дым, плесень и пыль. Регулярно чистите свой дом и рассматривайте возможность инвестирования в очиститель воздуха.
Советы
- Осторожно массируя носовые проходы, область над носом и брови может помочь снять некоторое синусовое давление. Обратитесь к специалисту по аллергии, чтобы подтвердить, какие аллергены влияют на вас и адаптировать ваш профилактический подход.
Предупреждения
- Если эти природные средства не работают, обратитесь к врачу. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть отек лица, обесцвеченная слизь, помутнение зрения, боль или длительные эпизоды кашля.
