Боли в спине, вытягивание мышц и расстройство желудка - вот общие симптомы, которые могут быть вызваны различными физическими проблемами. Многие из этих проблем можно предотвратить, если вы физически здоровы, едите здоровую диету и принимаете меры предосторожности в своей повседневной деятельности. Лечение этих симптомов зависит от их причины и может потребовать посещения вашего поставщика медицинских услуг. Обязательно определите причину своих симптомов, прежде чем выбирать лечение.
Назад Aches
Независимо от того, связана ли ваша проблема с костями, мышцами, связями или дисками, боль в спине является одной из самых распространенных жалоб, услышанных врачами. В зависимости от причины и вашего физического здоровья симптомы могут варьироваться от тупых болей до колющих болей. Существует множество причин боли в спине, включая мышечное напряжение, разрыв диска, артрит, остеопороз, неправильную структуру кости, рак и спинальную инфекцию. Структурные проблемы и напряжение обычно вызваны неправильными факторами подъема или образа жизни, такими как ожирение, физическое напряжение или сидячая работа. Многие боли в спине могут быть предотвращены путем поддержания здорового образа жизни, хорошей осанки и использования надлежащих методов подъема.
Вытянутые мышцы
Вытянутая мышца, также называемая штаммом, является результатом повреждения ваших мышечных волокон или сухожилий. Хронические штаммы распространены среди спортсменов и обычно вызваны повторяющимся движением на длительные периоды. Напротив, острые штаммы происходят из-за конкретного случая, когда вы либо перенапрягаете мышцу, либо испытываете физическое воздействие от чего-то. Избыточный вес или из-за формы увеличивает риск развития мышечного напряжения. Симптомы включают мышечную боль, судороги и отек. Вы можете предотвратить мышечные напряжения, оставаясь физически здоровыми, регулярно растягиваясь, прогреваясь перед тренировкой и ношением защитного спортивного снаряжения.
Расстройство желудка
Расстройство желудка трудно диагностировать, потому что есть много потенциальных причин. Это может быть проблема с вашим животом или животом, который содержит другие органы, такие как кишечник, почки, печень, селезенка и аппендикс. Общими причинами расстройства желудка являются запор, диарея, инфекция, чрезмерное наполнение, аппендицит или стресс. Чтобы определить причину, подумайте о тяжести вашей боли, о том, как она себя чувствует, когда вы двигаетесь, есть ли у вас другие симптомы болезни и как вы себя чувствуете после еды. Если вы не можете определить причину боли в животе или если причина серьезная, обратитесь к врачу.
лечение
Лечение боли в спине, мышцы мышц и боли в животе зависят от причины и тяжести симптомов. Боли в спине обычно лечатся дома с отдыхом и болеутоляющими средствами или в более тяжелых ситуациях с физиотерапией или хирургическим вмешательством. Вытянутые мышцы должны оцениваться врачом, который может рекомендовать индивидуальное лечение. Многие случаи можно лечить с помощью отдыха, сжимания льда и возвышения, в то время как другие могут потребовать хирургического вмешательства. Поскольку существует множество причин расстроенного желудка, стандартного лечения не существует. Если причиной является запор, то вы можете лечить его с диетическими изменениями; если причиной является грипп, то вы можете лечить его с отдыхом и лекарствами.
