Боль замятого или проткнутого пальца ноги может перевести дух. Люди часто пренебрегают застрявшим пальцем и считают, что это небольшое неудобство, которое быстро исчезнет. Однако в некоторых случаях защемленный палец вызывает повреждение мягких тканей или переломы. Несколько простых шагов могут помочь облегчить непосредственную боль, но если ваш палец продолжает болеть через несколько дней или кажется каким-то деформированным, обратитесь к врачу или специалисту по здравоохранению.
Шаг 1
Постарайтесь ногами. Избегайте принуждения «уйти».
Шаг 2
Оберните пакет для льда или пакет холодного геля в тонкое полотенце и нанесите его на носок.
Шаг 3
Поднимите свой палец, используя несколько подушек, чтобы поднять свой палец выше вашего сердца.
Шаг 4
Возьмите форму нестероидного противовоспалительного лекарственного средства для лечения боли, если это необходимо для вашего общего состояния здоровья. Сначала проконсультируйтесь с врачом, если вы не уверены, или фармацевтом, если вы принимаете другие лекарства.
Вещи, которые вам понадобятся
- лед
- Подушки
Советы
- Чтобы избежать травм ног, носите обувь при ходьбе на улице и включите свет, если вы встанете ночью.
Предупреждения
- Плохо заклинивание или пробивание носка может вызвать травматический перелом. Следите за своим носком в течение нескольких дней после того, как вы его застряли. Если вы заметили набухание или синяки, или если ваш палец выглядит согнутым или неправильным каким-либо образом, обратитесь к врачу.
