Яблочный сок - это вкусный напиток с высокой пищевой ценностью и преимуществами для здоровья. ScienceDaily.com приводит исследование, опубликованное в январском выпуске «Journal of Alzheimer's» за январь 2009 года, в котором было обнаружено, что регулярное потребление продуктов, содержащих яблоки, может помочь в предотвращении расстройства.
функция
Калории - источник энергии, найденный в пищевых продуктах, которые мы едим. Нам нужно потреблять калории, чтобы наши тела имели достаточную энергию для работы. Согласно Управлению по контролю за продуктами и лекарствами, взрослым необходимо потреблять от 2000 до 2500 калорий в день.
Количество калорий
Одна чашка яблочного сока содержит 117 калорий; две из этих калорий находятся в жире. Выпив одну чашку яблочного сока, вы потребляете 6 процентов рекомендуемого суточного количества калорий.
Соображения
Яблочный сок не содержит холестерина; поэтому это здоровый вариант для тех, кто хочет снизить уровень холестерина.
