Нахождение вашего ребенка лунатизмом может быть тревожным зрелищем. Лунатики могут попытаться выйти из дома или даже мочиться в неприемлемом месте. Кроме того, ваш лунатистский подросток может казаться безумным, размахивать или пытаться наброситься, когда сдерживается. Даже его голос может быть изменен, отмечает Рафаэль Пелайо, М.Д., педиатрический невролог и директор службы педиатрического сна в Стэнфордском университете в статье «Здоровье детей». Хотя может показаться страшным, Пелайо говорит, что лунатизм довольно распространен среди подростков.
Подростковый сон
По словам Пелайо, лунатирующие пики во время всплесков роста, поэтому дети особенно восприимчивы к ночному роумингу. Лунатизм обычно начинается в подростковом возрасте и продолжается в подростковом возрасте, но около половины, которые до сих пор переживают лунатизм, достигают совершеннолетия, отмечает Пелайо. Дети часто просыпаются в течение часа или двух, засыпая, и они могут ходить в течение нескольких секунд или до 30 минут. Лунатизм чаще всего встречается на этапах три-четыре быстрых сна для сна или REM. Это когда его больше всего кого-то пробуждает. Если вы сможете пробудить своего лунатичного ребенка, он, скорее всего, будет дезориентирован и застенчив. Однако Пелайо не рекомендует пробуждать лунатизма.
Причины и поведение
По словам Пелайо, лунатизм может быть вызван лишением сна, спящим в незнакомой обстановке, алкоголем и другими наркотиками. Другие триггеры включают болезнь или лихорадку и стресс. Пелайо отмечает, что подростки, имеющие семейную историю расстройств сна, и те, у кого были частые ночные страхи, как дети, предрасположены к лунатизму. Иногда у лунатичного подростка будут открытые глаза, но есть очевидные признаки того, что он не осознает, таких как сон, ошеломленные или неуклюжие манеры. Он может не реагировать, когда его произносят, или его трудно проснуться. Кроме того, иногда лунатики совершают повторяющиеся движения, такие как протирание глаз.
Меры предосторожности
Лунатики не вредны, но это может быть опасно. Пелайо отмечает, что все, что вы можете сделать, сознавая, ваш ребенок может делать во время лунатизма, включая включение электроинструментов. Соблюдайте меры предосторожности, чтобы ваш подросток не повредил себя во время эпизода. Если вы видите своего ребенка лунатизмом, не пугайте его, направляя его спать, а не пытайтесь разбудить его. Заблокируйте окна и двери в случае, если ваш ребенок попытается выйти из дома, удалив острые или разрушаемые предметы из области возле его кровати и установив предохранительные ворота за пределами своей комнаты или наверху любых лестниц.
Другие проблемы
В то время как лунатизм довольно распространен в подростковом возрасте, он может сигнализировать нечто большее, чем стресс или недостаток сна. Лунатизм - признак апноэ во сне, увлажнение кровати или ночные страхи. Кроме того, Пелайо отмечает, что частичные сложные приступы похожи на лунатизм. Они могут возникать в любой точке цикла REM. Пелайо предупреждает родителей о том, что их беспокоит старшего подростка, который впервые совершает лунатизм. «Такой пациент должен получить ЭЭГ, лишенную сна, чтобы исключить судорожное расстройство», - говорит он в статье на сайте «Здоровье детей».
