Глаз нуждается в слезах, чтобы оставаться здоровым. Слезы очищают глаза от мусора и уменьшают вероятность заражения. Плохая диета, недостаток сна, гормональные изменения и воздействие раздражителей могут снизить естественную смазку вашего глаза. Вы можете сражаться с сухими глазами и сопутствующим раздражением травяными средствами.
причины
Сухие глаза могут быть результатом постоянного использования компьютера, раздражителей окружающей среды, аутоиммунных нарушений, таких как волчанка или диабет, принимая диуретики, которые обезвоживают организм или гормональные дисбалансы, вызванные менопаузой. Сухие глаза также могут быть вызваны диетой с низким содержанием омега-3 жирных кислот, которые содержатся в грецких орехах, лососе и тунце, но также встречаются на нескольких растениях.
Льняное масло
Д-р Кэрол Бонер изучила 200 своих пациентов в течение трех лет и обнаружила, что суточная доза 2000 мг омега-3-богатого льняного масла уменьшала случаи сухого глаза на 85 процентов. Масло льняного семени доступно в капсулах или в жидкой форме и принимается перорально, никогда не наносятся непосредственно на глаз.
Чай для глаз
В традиционной китайской медицине, по словам практикующей медсестры Марселле Пика, глаза страдают и развивают такие симптомы, как сухость, когда токсины переполняют организм. Чаи, сделанные из хризантем или лигурум, помогают печени выполнять свою работу по очистке токсинов от кровотока.
Чай из хризантем сделан из его цветов. Ligustrum, также известный как восковая одежда, относится к оливковому дереву с темно-зелеными листьями, маленькими, кремово-белыми цветами и фиолетовыми ягодами. Его можно принимать как дополнение, дозой 5 мг два-три раза в день.
Масло примулы вечерней
Семена вечерней примулы высоки в линолевой кислоте, жирной кислоте, не вырабатываемой организмом. В исследовании 1980 года пациентов, страдающих синдромом сухого глаза, режим 500 мг в день приводил к значительному улучшению для 10 из 17 пациентов в исследовании.
очанка лекарственная
Eyebright - это растение из семейства snapdragon. Его можно использовать для приготовления чая и приема внутрь, но другое использование - как внешняя стирка. AltMd.com предупреждает о том, чтобы заботиться о том, чтобы использовать его в качестве внутренней стирки из-за риска заражения. В качестве чая выпейте 2-3 чашки, два-три раза в день.
