Ваши ноги часто принимают неблагодарную вспомогательную роль в жизни. Они подвергаются ежедневному насилию, как неподходящая обувь, бактерии, грибок и ежедневный износ. Неудивительно, что пилинг и шелушащаяся кожа иногда поражают ваши ноги. Побалуйте себя ногами и носками и избавляя их от сурового использования, помогает сглаживать шишки, мозоли и другие проблемы, которые вызывают болезни ног, включая вросшие ногти на ногах и различные инфекции.
Шаг 1
Замочите ноги в теплой воде в течение 5-10 минут, а затем используйте пемзу, чтобы аккуратно откинуть свободную и очищающую кожу. Пемзовый камень очень абразивный, поэтому отрегулируйте интенсивность скраба за счет давления, которое вы нанесете на камень. Сосредоточьтесь на местах, подверженных пилингу, включая пятки, бока и шарики ваших ног. Промойте ноги, чтобы удалить лишнюю кожу.
Шаг 2
Накройте ноги богатым, смягчающим кремом для ног, содержащим витамин Е, масло ши и минеральное масло, а затем наденьте пару носков, пока увлажняющий крем не поглотит кожу. В то время как их иногда забывают, ногам нужна влажность, как и остальная часть вашей кожи. Используя носки после применения лосьона, изолируйте и согрейте влагу для лучшего проникновения и более мягких, гладких ног.
Шаг 3
Закрепите ваши ногти правильно, чтобы избежать боли вросших ногтей на ногах и повысить здоровые ноги. Вросшие ногти на ногах возникают, когда ногти на пальце ноги растут в коже вдоль стороны ногтя. Обрезание ногтей на ногах слишком короткое, что позволяет им расти слишком долго или обрезать их в округлой форме увеличивает риск возникновения вросших ногтей на ногах. Вместо этого разрезайте прямо, сохраняя даже кончики пальцев ног.
Шаг 4
Носите обувь с поддерживающими сторонами, чтобы избежать взлома и шелушения от воздействия элементов. Шлепанцы и хрупкие сандалии могут быть модно, но они не обеспечивают защиту, чтобы ваши ноги оставались здоровыми и гладкими. Ищите туфли с высокими боками, которые покрывают всю ногу, и редко носят наружные ботинки.
Шаг 5
Побалуйте себя случайным педикюром, но избегайте практики, которая ставит вас под угрозу для спа-инфекций. Бактерии - будь то из ванн для ног или антисанитарные инструменты - могут проникать в кожу, что приводит к грибковым инфекциям, таким как нога спортсмена. Спросите у спа-работника, как часто ванны для ног очищаются и поддерживаются, и выбирайте только спа, который пускает и дезинфицирует курорты после каждого использования.
Вещи, которые вам понадобятся
- Пемза
- Крем для ног
Предупреждения
- Никогда не получайте педикюр, когда у вас открытые раны или потрескавшаяся кожа.
