Boswellia, также известный как индийский ладан, является традиционным лечением боли в суставах и спине, артритом, астмой, спортивными травмами, язвенным колитом и даже болезнью Крона. Исследование, опубликованное в выпуске «Фитомедицина» за январь 2003 года, показало, что босвеллия уменьшала боль у пациентов с остеоартритом в колене, а исследователи также рекомендовали траву для лечения других типов артрита. Смола, собранная с растения, обеспечивает наибольшее лекарственное действие, а естественные целители часто назначают вещество в виде капсул или таблеток для лечения различных заболеваний. Однако дозировки различаются в зависимости от состояния, которое подвергается лечению, и стандартизации продукта.
Шаг 1
Возьмите 600-900 миллиграмм босвеллии, стандартизованных, чтобы содержать от 60 до 65 процентов босвеллиновой кислоты, активного ингредиента травы, в качестве общей дозы. Три-четыре капсулы экстракта босвеллии обычно содержат рекомендуемое количество кислот.
Шаг 2
Возьмите 300 миллиграмм босвеллий в капсульной форме до трех раз в день для лечения артрита, астмы, хронической боли, болезни Крона и спортивных травм. Это стандартная доза для этих недомоганий, рекомендованная Whole Health MD.
Шаг 3
Возьмите 300 миллиграмм босвеллии, стандартизованных, чтобы содержать от 40 до 65 процентов босвеллиевой кислоты до трех раз в день, чтобы лечить хронические боли в спине, или втирать количество босвеллиального крема размером с горошину в пораженный участок каждые 4-6 часов по мере необходимости.
Шаг 4
Возьмите высушенную босвеллийную смолу, если вы не можете найти стандартизованный экстракт. В своей книге «Основное руководство по безопасности травы» Саймон Миллс рекомендует принимать от 2 до 9 грамм смолы в день, что эквивалентно стандартной дозировке экстракта.
Шаг 5
Прекратить прием босвелии через 8-12 недель. В настоящее время безопасность использования травы внутренне в течение более длительных периодов времени неизвестна. Босвеллийский тематический крем, используемый для снятия боли, может приниматься неограниченно без побочных эффектов.
Вещи, которые вам понадобятся
- Капсулы для экстракции Boswellia
- Сушеные босвеллиевые смолы
- Кремы Boswellia
Советы
- Возьмите экстракт босвелии для лечения воспалительных состояний суставов только под наблюдением врача. Если симптомы ухудшаются, немедленно обратитесь к врачу.
Предупреждения
- Хотя в целом считается безопасным, когда его принимают по указанию, босвеллиа может оказывать побочные эффекты в редких случаях, включая тошноту, диарею и раздражение кожи.
