Гребная машина тренирует каждую группу мышц в вашем теле, а также обеспечивает эффективную сердечно-сосудистую тренировку. Как ваш верхний, так и нижний корпус прилагает усилия к гребцу, что помогает максимально увеличить время тренировки. Наилучшие гребцы, сделанные для домашнего использования, обеспечат высококачественное оборудование по разумной цене.
Лучшие черты
Доступный в широком диапазоне ценовых диапазонов, лучшая гребная машина с высокой стоимостью будет содержать ваши верхние требования и зависеть от стоимости, которая поддается вам. Тем не менее, есть некоторые основные функции, которые вы должны убедиться, что ваш гребцов содержит, например, прочную конструкцию и раму; машина должна чувствовать себя твердой и не дрожать во время гребли. Ищите гребца с маховиком, который обеспечивает гладкое ощущение, когда машина используется. Оцените систему сопротивления, также. Магнитная система сопротивления с электронным регулированием напряжения или сопротивления воздуха позволяет вам легко установить гребца на желаемый уровень сопротивления, тогда как ручная система, вероятно, будет более громоздкой. Чтобы максимально комфортно, сиденье на вашем гребне должно быть твердым, но не слишком жестким. Проверьте уровень шума на своем предпочтительном гребце; минимальный шум позволяет тренироваться, не нарушая других.
Аспекты рассмотрения
Вы можете отказаться от некоторых функций, таких как предварительно запрограммированные тренировки, широкий диапазон уровней сопротивления, мониторы сердечного ритма или дополнительные функции, такие как спинка сиденья. Если ваш домашний тренажерный зал ограничен в пространстве, подумайте о покупке складного гребца, который обычно предлагает сопоставимые характеристики на уровне средней цены.
