Вегетарианская еда и фаст-фуд, похоже, не собираются вместе, но если вы находитесь в поездке или голодны для быстрого укуса или с друзьями, которые жаждут фаст-фуд, вы можете поесть в ресторане быстрого питания. Все больше ресторанов быстрого питания предлагают варианты для вегетарианцев. Небольшое меню может помочь вам приготовить вегетарианскую фаст-фуд.
Салаты
В большинстве ресторанов быстрого питания предлагаются салаты. Удостоверьтесь, что они не украшены беконными битами, и если вы веган, попросите их держать сыр. В некоторых ресторанах даже есть салатные батончики, которые позволяют добавлять здоровые добавки, такие как горох или орехи.
Картофель
Запеченный картофель - это безопасная ставка для вегетарианцев. Некоторые рестораны даже позволяют вам одеть их с брокколи или другими здоровыми начинками. Картофель фри или картофельные пирожные являются вегетарианцами в некоторых сетях быстрого питания, но другие используют сало в жаровом масле, поэтому просите или проводите исследования онлайн, прежде чем заказывать.
Бутерброды
Закажите гамбургер со всем - держите мясо (и сыр, если вы веган). Или закажите вегетарианский сэндвич с большим количеством овощей.
Пицца
Закажите вегетарианскую пиццу, держите сыр, если вы веган. Попросите дополнительный перец, лук, грибы и другие овощи.
Мексиканская еда
Тако, буррито и quesadillas можно сделать вегетарианцем, опуская мясо (и сыр и сметану, если вы вегетарианец). Убедитесь, что бобы не содержат добавленного животного жира. Испанский рис и гуакамоле - другие хорошие мексиканские варианты продуктов.
Другие этнические продукты
Этнические рестораны быстрого питания, предлагающие блюда индийской, тайской, китайской или ближневосточной кухни, - хорошие ставки на вегетарианские блюда. Вегетарианские булочки для яиц, весенние булочки, самоса или фалафель - это вкусные вегетарианские варианты быстрого питания.
