Сухость влагалища возникает из-за отсутствия естественной смазки во влагалище. Это обычно происходит из-за низких уровней эстрогена в организме. Эстроген - это гормон, который отвечает за поддержание здоровья влагалища, включая его смазку и эластичность. Этот гормональный дефицит может быть вызван несколькими различными причинами, включая роды, грудное вскармливание, менопаузу или периоменопаузу или курение сигарет. Вы можете рассматривать эту проблему естественным образом несколькими способами.
Клопогон кистевидный
Черный cohosh - это трава, часто связанная с менопаузой и ее симптомами, включая сухость влагалища. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, в медицинских исследованиях было доказано, что он эффективен при лечении этих симптомов и одобрен для использования при лечении этих симптомов Американским колледжем акушеров и гинекологов. Черный cohosh можно взять сам по себе; ежедневно принимать 40 мг до 80 мг сушеной травы. Вы также можете принимать настойку в дозах от 2 мл до 4 мл три раза в день. Смешайте настойку с водой или чаем.
Масло витамина Е
Масло из витамина Е считается одним из лучших естественных способов повышения смазки и устранения сухости во влагалище. Он используется как суппозиторий, помещенный непосредственно во влагалище, и может помочь восстановить правильную функцию во влагалище, а также восстановить тонкую вагинальную ткань. Суппозитории витамина Е можно купить во многих местах, где продаются женские продукты. Они не требуют рецепта.
Пить много воды
Слизистые оболочки полагаются на гидратацию вашего тела, чтобы оставаться здоровым и влажным. Питьевая вода помогает достичь этого, но другие популярные напитки, такие как газированные напитки, содержащие кофеин и алкогольные напитки, могут отрицательно влиять на гидратацию вашего организма. Согласно WomenToWomen.com, женщины, которые являются менопаузальными или периоменопаузальными, могут пытаться очистить организм от алкоголя и кофеина, что также может осложнить проблемы с влагалищными проблемами сухости. Active.com рекомендует выпивать восемь 8 унций. стаканы воды каждый день.
Продукты, которых следует избегать
Клиника Майо советует людям с сухостью влагалища быть осторожными с некоторыми продуктами, которые могут вызывать или усугублять сухость влагалища. В некоторых случаях конкретный продукт может вызывать сухость. Держитесь подальше от уксуса, йогурта или других душ, используемых для чистки влагалища; это может смыть естественную смазку. Вы также должны держать лосьоны для рук, мыла и пузырьковые ванны вдали от своего влагалища при борьбе с сухостью.
