Согласно клинике Майо, цистит является воспалением мочевого пузыря. Это может быть вызвано инфекцией, раздражителями, наркотиками или болезнью. Некоторые случаи цистита станут хроническими, состояние, известное как интерстициальный цистит. Часто называемая IC, она характеризуется ощущением давления и боли в мочевом пузыре. Хотя продукты, как известно, не вызывают цистит, некоторые вещи, которые вы едите, могут ухудшить дискомфорт. Продукты, которые следует избегать, будут различаться для каждого человека, но есть некоторые общеизвестные «триггерные» продукты.
Овощи
соленья следует избегать Фото: Джилл Батталья / iStock / Getty Images Общеизвестные оскорбительные продукты включают перец, квашеную капусту, соленья, помидоры и томатный соус.
фрукты
канталупа является одним из плодов, которые могут раздражать воспаленный мочевой пузырь. Фото: varin36 / iStock / Getty Images Апельсины, лимоны, липы, грейпфруты, мандарины, tangelos, cantaloupes, сливы, инжир, ананасы, папайи, клюквы, клубника, черника, персики, вишня и виноград могут раздражать воспаленный мочевой пузырь.
Белки и молочные продукты
ветчина может ухудшить симптомы цистита Фото: Wiktory / iStock / Getty Images Пепперони, салями, ветчина, болонья, тофу, хот-доги, колбаса и копченая рыба могут вызвать боль и раздражение мочевого пузыря. Йогурт, сметана, сырые сыры, сыр чеддер, голубой сыр, швейцарский сыр и сорбет могут ухудшить симптомы цистита.
Зерна, фасоль и орехи
фисташки также могут раздражать Фото: fpwing / iStock / Getty Images Потенциально раздражающие продукты включают соевые бобы, соевые вегги-пирожки, черные бобы, фасоль лима, фисташки, арахис, орехи пеканов, грецкие орехи, орехи макадамии, фундук, соевую муку и хлеб и крупы с консервантами.
Закуски и обработанные продукты
обработанные пищевые продукты, такие как шоколад, содержат консерванты, которые могут ухудшить симптомы Фото: GoldStock / iStock / Getty Images Обработанные пищевые продукты обычно содержат консерванты и приправы, которые могут ухудшить симптомы цистита. Вам может потребоваться избегать консервированных супов, шоколада, кекса, конфет из корицы, бокалов с рисом, бокалов с макаронами, приправленных картофельных чипсов и пирога с фаршем.
Травы, специи и приправы
соевый соус следует избегать Фото: ffolas / iStock / Getty Images Горчица, майонез, салатные заправки, соус Вустершир, гидролизованный белок, кубики и порошки для слитков, аспартам, сахарин, другие искусственные подсластители, кетчуп, глутамат натрия (MSG), гвоздика, чили-порошок, паприка, уксус, мясной дезодорант, соевый соус, BHA и BHT (консерванты) могут раздражать воспаленный мочевой пузырь.
напитки
кофе и чай могут оказаться раздражающими Фото: crossstudio / iStock / Getty Images Напитки, которые могут вызвать раздражение мочевого пузыря, включают соду (регулярную и диету), витаминную воду, ароматизированную воду, кофе (как кофеиновый, так и без кофеина), чай, зеленый чай, травяной чай, порошкообразные напитки, томатный сок, апельсиновый сок, грейпфрутовый сок, лимонад, лименда, клюквенный сок, спортивные напитки, энергетические напитки, соевое молоко и все алкогольные напитки.
Питание для управления вашими симптомами
пить воду во время еды Фото: Взрыв / Предохранитель / Getty Images Возможно, вам придется избегать и повторно вводить определенные продукты, поскольку вы узнаете, какие продукты вызывают боль для вас. Сохранение дневника пищи может быть полезным. Избегайте любых продуктов, к которым у вас аллергия или нетерпимость. Если вы обнаружите, что определенная пища ухудшает ваши симптомы, попробуйте другой бренд, органическую версию или другой метод приготовления. Не ограничивайте свою диету до такой степени, что вы не получите всех необходимых вам ежедневных питательных веществ. Выпейте достаточное количество воды при еде.
