Деннис Куэйд выглядит так, как будто с 1998 года он не стареет, и он обладает более сильным физическим лицом, чем актеры в возрасте половины своего возраста. Но как он пребывает в такой безупречной форме? Все дело в длинной игре.
«Раньше я был в коробке, когда мне было 20 лет», - сказал Куэйд «Men's Health», продвигая свой предстоящий фильм «Я могу только вообразить». «В то время был этот парень в Голливуде Y, который был в невероятной форме в возрасте 50 лет , Я задал ему тот же вопрос. 'Как ты это делаешь?' Он сказал мне: «Ты заботишься о себе в свои 20-30 лет, а остальные позаботятся о себе».
Таким образом, звезда «Родительская ловушка» восприняла слова старшего боксера близко к сердцу.
«Он был прав», - говорит он. «Это не значит, что вы должны быть там каждый день, но вам нужно жить своей жизнью с этим. Потому что, если вы отпустите его, каждый раз, когда ему становится немного сложнее вернуться. Поэтому я всегда оставался с этим ».
Великая философия! Итак, что же такое здоровье и вежливость? Давайте сломаем это для вас. Хотя последовательность является основой философии фитнеса Куэйда, он неуклонно корректировал свою повседневность на протяжении многих лет, поскольку его тело в возрасте.
«Я был бегуном в течение 35 лет, но это тяжело на коленях и суставах. По крайней мере, для меня, - говорит он. «Поэтому я обратился к велоспорту, который я сейчас делаю. Это и йога. Вместе с тем, вы все равно должны попасть в спортзал и поднять. Сделайте приседания.
Вы могли бы подумать, что после того, как он был в отрасли уже 30 лет, у Куэйда был бы собственный совет мудреца для таких людей, как Майкл Б. Джордан и Том Холланд. Но когда мужское здоровье попросило у него какие-то профессиональные советы, он преуменьшил свою значимость.
«Для меня это очень сложный вопрос, потому что это не то место, которое было», - говорит он. «Есть новые правила, которые они, вероятно, знают лучше, чем я».
Конечно, есть несколько принципов, которые всегда будут полезны.
«Мой совет заключался в том, чтобы делать что-то каждый день, которое активно, - говорит Куэйд. До того, как его время было забронировано на съемках и занятиях в спортзале, он проводил свои пустые дни, просматривая предстоящие списки фильмов в Variety и The Hollywood Reporter, а затем режиссеры-режиссеры холодного призыва. «Девять из 10 сказали бы« нет », но можно было бы сказать« да ».
«Так что это мой совет», - говорит он обоим стремящимся актерам и подмастерьям фитнеса. «Всегда есть что-то, что вы можете сделать. Быть инициативным."
Куэйд оставляет нам положительное сообщение о фитнесе: вам не обязательно быть полной крысой спортзала, чтобы быть в отличной форме, когда вы старше. Постоянно действуя - независимо от того, собирается ли это работать в классе Spin или ездить на велосипеде по парку с другом - вы можете избежать выгорания и подавить свои фитнес-цели.
Что вы думаете?
Каковы были ваши привычки в фитнесе, как в ваши 20-30 лет, и как они влияют на ваше благополучие сейчас? Какие еще голливудские звезды выглядят слишком молодыми для своего возраста? Вы увидите «Я могу только вообразить» в кинотеатрах 26 марта? Поделитесь ссылкой в разделе комментариев!
