Витамин Е - жирорастворимый витамин, который необходим во многих физиологических процессах. У женщин витамин Е играет важную роль в здоровье и поддержании надлежащей функции репродуктивной системы. Недостатки в витамине Е являются общими и могут отрицательно влиять на функцию репродуктивной системы. И наоборот, поскольку витамин Е является жирорастворимым, избыток витамина Е может привести к неблагоприятным побочным эффектам. Витамин Е также необходим во время беременности и необходим для правильного здоровья и развития плода.
Функция витамина Е
Витамин Е помогает вашему организму вырабатывать химические вещества, называемые простагландинами, которые, в свою очередь, уменьшают выработку гормона, называемого пролактином. Пролактин или лютеотропный гормон увеличивается во время овуляции и может способствовать физическим и эмоциональным симптомам предменструального синдрома. Поддержание сбалансированных уровней пролактина важно для женской репродуктивной системы, и считается, что он является легким гонадотропином или половым гормоном, способствующим надлежащей функции вашей репродуктивной системы.
Дефицит витамина Е
Дефицит витамина Е может быть результатом недостатка витамина Е в вашем рационе или неспособности вашего тела правильно поглощать витамин Е. В любом случае дефицит витамина Е может отрицательно влиять на ваше тело во многих отношениях, включая вашу репродуктивную систему. Дефицит витамина Е может вызвать анемию или низкое количество эритроцитов, что может повлиять на способность вашего организма вырабатывать половые гормоны, которые способствуют функционированию репродуктивной системы.
Токсичность витамина Е
Витамин Е - жирорастворимый витамин, а это означает, что если вы потребляете слишком много, ваше тело будет хранить его, а не удалять его через вашу мочу, как это было бы для водорастворимых витаминов. Избыток витамина Е может быть токсичным для вашего организма и, как следствие, иметь серьезные побочные эффекты, в том числе повреждение вашей репродуктивной системы. Высокий уровень витамина Е снижает вашу способность к свертыванию крови. У женщин это может привести к тому, что ваш период будет длиться дольше и может увеличить риск других дефицитов питательных веществ за счет избыточной кровопотери.
Витамин Е во время беременности
Во время беременности ваше тело будет требовать более высокий уровень витамина Е из-за увеличения объема крови. Однако избыток витамина Е во время беременности может нанести вред плоду, увеличивая риск врожденных пороков сердца. Нормальные уровни витамина Е важны для поддержания и здоровья тканей вашего тела и для правильного развития вашего плода во время беременности. Клиника Майо заявляет, что небольшое количество витамина Е рекомендуется беременным женщинам, но следует соблюдать осторожность, чтобы избежать избытка витамина Е.
