Плечо состоит из плечевой кости, ключицы, грудины и лопаток. Плечевой пояс затем состоит из четырех суставов с первичным, называемым гленогумеральным суставом. Это соединение, поддерживаемое несколькими связями, имеет широкий диапазон мобильности. Это позволяет достигать в нескольких направлениях, носить, поднимать, толкать / тянуть и размахивать рукой, что является важным компонентом ходьбы. Эта свобода передвижения также делает ее уязвимой для получения травмы.
Слезы связок
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, в 2006 году около 1,5 миллиона человек в Соединенных Штатах посетили отделение неотложной помощи для травм плеча. Слезы связок могут происходить от повторяющихся движений, особенно с подслушанными действиями. Такие виды спорта, как теннис, плавание и метательные движения, могут начать растягивать связки, увеличивая уязвимость к травме. Старение увеличивает риск возникновения слез. Медицинские специалисты могут использовать специальное тестирование и медицинскую визуализацию, чтобы определить тяжесть слез связки.
Нестабильность плечевого сустава
Тяжелая травма или травма часто приводят к первоначальной дислокации плеча. Связки в передней части плеча часто повреждаются. По словам Американской академии ортопедических хирургов, разорванная связка в передней части плеча обычно называется поражением Bankart. Использование ремешка, отдыха, холодных пакетов и противовоспалительных препаратов используется для уменьшения боли и отека. Восстановление безболезненного движения, защитные упражнения по укреплению и координация - это прогресс для выздоровления.
Усиление упражнений
Когда рука находится в движении, стабильность плеча зависит от сжимающихся мышц, чтобы обеспечить стабильность плечевого сустава. При наличии рыхлых или порванных связок от травм важно усилить мускулы вращательной манжеты и бицепса. Эти мышцы работают, чтобы держать кости плеча и лопатки в выравнивании. Они также помогают уменьшить нагрузку на суставную капсулу и связки, особенно при любом весе в руках.
Важность координирующих упражнений
После травмы плеча индивидуум должен узнать, что формально называется проприоцепцией. Проприоцепция относится к ощущению движения и положения руки. Это включает в себя информацию, выполняемую нервами в мышцах, суставах и сухожилиях. Проприоцепция влияет на мышечный тонус, рефлексы и модели памяти мышц. Без переподготовки эта система мышц сжимается ненадлежащим образом, а суставы и связки могут быть подвержены реинфузии. Специалисты по реабилитации работают с пациентами, чтобы переучивать эту систему.
Соображения
Разорванная связка в плече может часто заживать без хирургического вмешательства. При надлежащем отдыхе, уменьшении отечности и воспалении ткани будет развиваться рубцовая ткань, и боль уменьшится. Специалисты здравоохранения могут работать над разработкой индивидуальных программ реабилитации. Прогрессивная программа состоит в восстановлении полного спектра движения совместных, координационных упражнений, прогрессивного укрепления и обучения выносливости. Важное значение имеет также переподготовка кадров и методы повышения спортивной или рабочей деятельности.
