Депрессия - это расстройство психического здоровья, которое мешает физическому и психологическому благополучию человека. Спортсмены подвергаются риску депрессии - спортивные соревнования высокого давления, личные и командные ожидания и индивидуальное расположение могут увеличить приступы депрессии у восприимчивых спортсменов. Идентификация и лечение депрессии у спортсменов помогает облегчить симптомы и уменьшить депрессию.
Депрессия и спортсмены
По данным Национального института здравоохранения, каждый десятый американцы испытывают депрессию. Генетика и внешние стрессы являются распространенными причинами депрессии. Независимо от того, насколько физически подходит спортсмен, генетика или химический дисбаланс могут влиять на развитие депрессии. Индивидуальные и личные виды спорта создают атмосферу высокого давления, которая фокусируется на победе и достижении прогресса. Откидывания, будь то из-за потери или травмы, могут бросить вызов уважению атлета и чувствам собственного достоинства и способствовать развитию депрессии.
симптомы
Усталость является симптомом депрессии. Симптомы депрессии включают эмоциональный отход от друзей и обычную деятельность, капризность, плач, изменения в аппетите и весе, чувства тревоги и грусти, снижение сексуального влечения и чувства гнева. Нерешительность, усталость и отсутствие концентрации являются дополнительными симптомами депрессии. Если спортсмен испытывает симптомы депрессии, он должен обратиться к врачу.
Спортивная среда и депрессия
Классифицированные обществом как физически, так и умственно и жестко, спортсмены представлены как столпы здоровья и благополучия в культуре. Социальные прогнозы и ожидания усложняют для спортсменов поиск помощи в области психического здоровья. Согласно Русу Джонсону (бывший infielder для Tampa Bay Devil Rays), физические недомогания допускаются в профессиональном спорте, в то время как спортсмены с депрессией сталкиваются с стигматизацией.
Постконкурсная депрессия
Многие спортсмены проводят годы, готовясь к узкому варианту - карьере в колледже, Олимпиаде или профессиональному спорту, ограниченному определенным возрастом. Интенсивная подготовка, ежедневная практика и адаптация жизни для удовлетворения потребностей спорта могут доминировать в жизни спортсмена. После определенного события спортсмен может потерять чувство цели и нелегко реинтегрироваться в рутину, которая не фокусируется исключительно на спорте. Атлет может испытывать депрессию, если он не готов к переходу.
лечение
Спортивные психологи работают со спортсменами. Образование и предоставление ресурсов психического здоровья спортсменам крайне важно для профилактики и лечения депрессии. Ознакомление тренеров, спортсменов и атлетического персонала с симптомами депрессии поможет выявить спортсменов, борющихся с психическим состоянием. Лица, страдающие симптомами депрессии, должны обратиться к врачу, чтобы обсудить лечение. Когнитивная поведенческая терапия (CBT) - это форма терапии, которая помогает спортсменам бросать вызов и изменять негативные мысли и поведения, которые способствуют их чувствам депрессии. Спортивные психологи осведомлены о эмоциональных и физических проблемах спортсменов и специализируются на лечении спортсменов. Некоторые спортсмены получают пользу от лечения, которое включает антидепрессанты, лекарства, которые повышают уровень серотонина в организме и облегчают симптомы депрессии.
