Люди готовы вкладывать много денег в то, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо, поэтому неудивительно, что уход за кожей - это многомиллиардная индустрия в Соединенных Штатах. Но, по словам актрисы Кейт Хадсон, ключ к безупречному лицу - это не дорогая сыворотка лица или неприлично дорогостоящие лазерные процедуры в клинике Голливуда - это просто отбивание мясных и молочных продуктов и вегетарианец.
«Моя кожа, как и мое тело, колеблется. У меня будет три [хорошие] дни, а потом - бум - у меня появляются прыщи. Мне было трудно понять это », - недавно сказала актриса Vogue.
Что она узнала? Вы - это то, что вы едите, когда дело доходит до вашей кожи. «Когда я прошёл летом вегетарианство, моя кожа была лучшая, что когда-либо была - тон кожи, поры и все такое». Когда Хадсон попробовал другую здоровую диету, чтобы пролить несколько фунтов, ее кожа тоже не реагировала. «Тогда я сделал Палео, и что было интересно о Палео, моя кожа была не так хороша, но ваш вес падает».
В то время как звезда «Deepwater Horizon» не уточнила, поддерживает ли она вегетарианскую диету, она ясно дала понять, что здоровье является ее главным приоритетом. «Еда такая хорошая, когда она непослушна, но правда в том, что вы должны питаться здоровыми!» - продолжала она, объясняя, что большую часть времени она старалась придерживаться диеты с клейковинами, сахаром и безмолочной диетой. «Но тогда, если я окажусь в ресторане, и они отправят десерт, я собираюсь съесть десерт. И если Марио Батали взбивает макароны, я не собираюсь говорить «нет»!
Хадсон не одинок в своих выводах. Британский конкурсант конкурса красоты Рэйчел Кроули документирует, как изменение ее диеты и вегетарианство вылечило ее пожизненную борьбу с кожей.
«Когда я пошел к врачам, они сказали, что еда не вызывает прыщей. Но изменение некоторых вещей в моем рационе для меня сработало », - написал Кроули в недавнем посте. «То, что мы не понимаем, - это определенные продукты, которые влияют на наши гормоны. Такие, как молочные продукты, мясо и сахар ». Кроули привлек следующее на Instagram, опубликовав драматические фотографии до и после ее эволюции кожи.
Кимберли Снайдер, давний веган и диетолог, звезды, такие как Риз Уизерспун, Керри Вашингтон и Дрю Бэрримор, одобряют диету как решение для ухода за кожей. Она написала несколько бестселлеров о взаимоотношениях между едой и лицом, телом и умом, в том числе «The Beauty Detox Solution: Ешьте свой путь к сияющей коже, обновленной энергии и телу, которого вы всегда хотели».
«Питательная кожа начинается изнутри с продуктами, которые вы едите. Поскольку кожа является органом, она требует питательных веществ для поддержания здорового здоровья », - объяснила она на своем веб-сайте.
Beyonc? и консультант Jay-Z по диетологии Марко Борхес соглашается. Он поощряет растительные диеты по целому ряду причин, включая здоровую кожу. «Они [Бейонк? и Jay-Z] заставили людей сказать: «У вашей кожи такое сияние». И кому не нравится, когда им говорят, что они выглядят потрясающе? », Он рассказал людям о силе супружеской пары с веганством.
Если вы рассматриваете растительную или полностью веганскую диету, имейте в виду, что вы не можете просто вырезать мясо и молочные продукты из своего рациона - вам нужно тщательно заменить их другими продуктами или витаминами, которые содержат B-12, цинк и железо. Если вы этого не сделаете и перестанете питаться, ваша кожа, скорее всего, ухудшится, а не улучшится.
Что вы думаете?
Диета оказывает серьезное воздействие на кожу? Вы когда-нибудь пробовали веганскую диету, такую как Кейт Хадсон? Это имело значение?
