Сторонники экстракта органического зеленого чая утверждают, что это чудотворное зелье помогает, излечивает и предотвращает практически все. Целостные практикующие говорят, что преимущества этого экстракта свежей дегустации включают здоровое кровяное давление и уровень холестерина, более тонкую талию, повышенную энергию и меньшее количество инфекций и заболеваний. MedlinePlus подтверждает, что зеленый чай может иметь множество преимуществ, таких как снижение артериального давления и предотвращение некоторых видов рака, но предупреждает, что исследования неубедительны. Экстракт зеленой обработки значительно сильнее, чем чашка зеленого чая, а большие дозы могут вызвать повреждение печени. Аккуратно разбавьте экстракт водой и немедленно прекратите при возникновении побочных эффектов. Для получения дополнительной информации обратитесь к врачу.
Шаг 1
Прочтите список ингредиентов. Обращайте пристальное внимание на заказ - Администрация по контролю за продуктами и лекарствами требует, чтобы все компании перечислили ингредиенты от самого большого до наименьшего используемого количества. Ищите органическую лемонграсс, если вам нравятся цитрусовые оттенки. Жасмин придает цветочному аромату. Хороший экстракт органического зеленого чая не содержит сахара, химических консервантов или искусственных цветов и ароматизаторов.
Шаг 2
Проанализируйте данные о питании, если они доступны. Некоторый органический экстракт зеленого чая продается как травяная добавка, а не еда или напитки, а Управление по контролю за продуктами и лекарствами не регулирует травяные добавки. Одна порция варенного зеленого чая содержит полифенолы от 50 до 150 мг, поэтому одна порция органического экстракта зеленого чая должна содержать значительно больше.
Шаг 3
Запах органического экстракта зеленого чая. Он должен иметь свежий, травянистый и слегка сладкий запах. Другой аромат может указывать на то, что экстракт истек или содержит ненужные ингредиенты.
Шаг 4
Изучите органический экстракт зеленого чая. Экстракт должен быть темно-зеленого или желтого, который становится светлее при разбавлении водой. Избегайте экстракта темно-черного или очень бледно-желтого зеленого чая.
Шаг 5
Посмотрите на экстракт зеленого чая, хранящийся в прохладной, темной области ... По данным Medical News Today, исследование Purdue показало, что тепло и влажность негативно влияют на антиоксиданты в порошке зеленого чая.
Шаг 6
Исследование продукта. Ищите благоприятные онлайн-обзоры, написанные другими потребителями и практиками здравоохранения. Лучший органический экстракт зеленого чая должен выглядеть, вкусить и хорошо пахнуть, а также обеспечивать питательные свойства.
Советы
- Попробуйте образец экстракта, прежде чем покупать его, когда это возможно.
Предупреждения
- Не игнорируйте побочные эффекты, такие как головокружение, боль в желудке или учащенное сердцебиение.
