Вы забыли снова заправить замороженные куриные грудки без кожи и теперь нуждаетесь в них для вашего рецепта. В то время как у вас недостаточно времени, чтобы оттаять их в холодильнике, часто рекомендуемый метод, ваша микроволновая печь может обеспечить достаточный способ размораживания груди. Поскольку он нагревает грудь, а не позволяет им постепенно опускаться, вы должны внимательно следить за ними и следить за тем, чтобы они не начали готовить. Но когда все сделано правильно, вы можете разморозить их равномерно до прохладной температуры, чтобы они были готовы добавить к вашему любимому рецепту куриной грудки без кожи.
Шаг 1
Удалите куриные грудки с их упаковки.
Шаг 2
Поместите куриные грудки в один слой на микроволновую плиту или другой мелкий контейнер.
Шаг 3
Поместите куриные грудки в микроволновую печь.
Шаг 4
Выберите настройку размораживания на микроволновой печи. Некоторые микроволны позволяют вам выбирать тип пищи, которую вы размораживаете, и количество фунтов.
Шаг 5
Нагрейте куриные грудки на цикл оттаивания в течение 2 минут, если ваша микроволновая печь не будет автоматически устанавливать время для нагрева пищи.
Шаг 6
Удалите куриные грудки из микроволновой печи через 2 минуты, независимо от того, установлена ли у вашей микроволновой печи автоматическая настройка.
Шаг 7
Переверните куриные грудки.
Шаг 8
Поместите куриные грудки обратно в микроволновую печь и запустите цикл оттаивания еще на 2 минуты.
Шаг 9
Проверяйте и поворачивайте куриные грудки каждые 2 минуты, пока они не почувствуют себя мягкими и не имеют холодных пятен.
Предупреждения
- Приготовьте куриные грудки сразу после размораживания, убедившись, что готовят до внутренней температуры 165 градусов по Фаренгейту. Полностью приготовьте оттаиваемые куриные грудки перед повторным замораживанием.
