Время от времени все чувствуют беспокойство. На самом деле, беспокойство, как гнев, является одной из эмоций, связанных с боевыми или полетными импульсами. Без этих импульсов ваше тело не узнает, когда подготовить вас к защите или побегу от хищников. Ваше тело хорошо подготовлено, чтобы справляться с этими случайными волнениями тревоги. Тем не менее, люди с хронической тревожностью склонны к гораздо более частым и устойчивым приступам тревоги, которые могут оказывать значительное воздействие на организм.
Причины на основе образа жизни
Нездоровые уровни тревоги могут быть вызваны как жизненными ситуациями с высоким напряжением, так и выбором образа жизни. Некоторые проблемы с жизнью, которые могут вызвать беспокойство, включают финансовый стресс от потери работы, развода, диагностики тяжелой болезни или смерти близкого человека. По данным MedlinePlus, некоторые лекарства и лекарства могут вызывать проблемы с беспокойством, включая лекарства от СДВГ, амфетамины, некоторые лекарства от астмы, противоотечные средства, алкоголь, кофеин и кокаин.
Беспокойство
Проблемы психического здоровья также могут вызывать серьезную тревогу. Некоторые нарушения психического здоровья, которые могут вызвать клинически высокий уровень тревоги, включают посттравматическое стрессовое расстройство, депрессию, генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство и тяжелые фобии, отмечает MedlinePlus. В то время как тревога, основанная на стрессовых ситуациях, может со временем уменьшаться, Клиника Майо предупреждает, что тревожные расстройства являются хроническими проблемами психического здоровья, которые могут потребовать медицинского лечения.
Проблемы с сердцем
Одним из наиболее серьезных неблагоприятных последствий для здоровья хронического беспокойства является резкое увеличение артериального давления, сопровождающее приступы тревоги. На самом деле, согласно клинике Майо, частые эпизоды тревоги «могут нанести столько же повреждений вашим кровеносным сосудам, сердцу и почкам, как хроническое высокое кровяное давление», делая хроническое беспокойство серьезным риском для здоровья.
Расстройство желудка
Высокий уровень тревоги может вызвать расстройство желудка или связанные с ним симптомы желудочно-кишечного расстройства в различной степени тяжести. Когда вы страдаете от приступа тревоги, вы можете чувствовать тошноту и испытывать трудности с глотанием, что делает вас неспособным питаться, отмечает MedlinePlus. Вы также можете страдать от боли в животе и диареи.
Дополнительные проблемы
Другие распространенные симптомы тревоги могут добавить стресс к вашему телу и повлиять на общее состояние здоровья. Некоторые из этих симптомов включают проблемы со сном, усталость, одышку, мышечное напряжение, головокружение, головную боль и даже шлифование зубов. Лица, страдающие высоким уровнем тревоги, также чаще злоупотребляют опасными веществами, такими как алкоголь, табак и незаконные наркотики, отмечает клинику Майо.
