Pure Protein делает диетические добавки, которые содержат сывороточный протеин, витамины и минералы. PureProtein.net заявляет, что ее продукты поддерживают скудную мышцу и силу, способствуют здоровью и удовлетворяют аппетит, чтобы помочь вам контролировать вес.
Задний план
Продукты с чистым протеином включают готовые к употреблению протеиновые коктейли и порошки сывороточного белка, которые можно смешивать с любым напитком. Другие продукты - белковые желатиновые закуски, Whey Shots для восстановления после тренировки и белковых баров. Бары весят либо 78 г, либо 2,75 унции. или 50 г или 1,76 унции. Ароматизаторы включают шоколадное арахисовое масло, черничный пирог с крошкой, загар из арахисового зефира и черный шоколадный чип.
белка
78 г бар имеет 29 г белка, а 50 г бар содержит 20 г белка из источников, включая соевый белок и сывороточный белок, который поступает из молока. В программе расширения штата штата Айова «Ешьте, чтобы конкурировать» говорится, что средний человек нуждается в 0,4 г белка на фунт веса тела в день, а спортсмены по силовым тренировкам могут нуждаться в 0,8 г. Это означает, что 200 фунтов. спортсмен, который тренируется для соревнований по силе, может потребоваться до 146 г белка в день.
углеводы
В баре с чистым белком на 78 г содержится 29 г углеводов, нет диетического волокна, 3 г сахара и 16 г сахарных спиртов, а 50 г бар содержит 16 г углеводов, 1 г диетического волокна, 2 г сахара и 6 г сахарных спиртов. Сахарные спирты, такие как мальтит в этих барах, представляют собой углеводы, которые обеспечивают сладкий вкус, без резкого повышения уровня сахара в крови, как это делает сахар. Как предупреждает лейбл, слишком много сахарных спиртов может оказывать слабительное действие.
Витамины и минералы
Бары высоки во многих витаминах и основных минералах. 50 г бар имеет 25%, а 78 г бар имеет от 40 до 45% дневного значения для цинка, меди, йода, витаминов А, С и Е и каждого из витаминов группы В, включая биотин. Он имеет 10 процентов дневной нормы для кальция и фосфора и 50 суточных значений для железа. 50 г бар имеет 20% дневной нормы для кальция и 8% суточной стоимости железа.
Калории и жиры
В баре с чистым белком на 78 г имеется 290 калорий, а 50 г бар содержит 200 калорий. Оба стержня имеют сукралозу, которая является подсластителем, который не обеспечивает калорий. 78 г бар содержит 9 г жира и 6 г насыщенного жира, что повышает уровень холестерина ЛПНП в крови. У этого нет транс-жиров, который является другим типом жира, который увеличивает холестерин ЛПНП. 50 г бар содержит 6 г жира и 3 г насыщенного жира или 12% от дневной нормы.
План Питания
Если вы хотите использовать продукты Pure Protein, чтобы помочь вам сбросить вес, вы можете использовать план приема пищи из PureProtein.net. Этот семидневный план состоит из трех блюд и утренней, послеобеденной и послеуборочной закуски. Многие из закусок составляют 50 г чистых белковых баров или других продуктов из чистого белка, и в плане используются 78 г баров для замены некоторых завтраков. Как написано, план имеет от 1 500 до 1700 калорий в день, а PureProtein.net предлагает корректировать калории для удовлетворения ваших потребностей и добавления овощей к блюдам.
