Эвандер Холифилд начал свою боксерскую подготовку, когда ему было 8 лет и весил 65 фунтов. Он стал олимпийским призером и четырехкратным чемпионом мира в супертяжелом весе. Ваш ребенок может никогда не стать чемпионом в супертяжелом весе, но он или она может получить несколько преимуществ от бокса. Обучение в этом спорте помогает детям преуспеть как физически, так и умственно.
безопасности
Прежде чем вы подпишете своего ребенка на боксерскую программу, убедитесь, что он связан с одним из руководящих органов спорта. С этими организациями можно связаться через Международную ассоциацию бокса. Боксерский клуб должен соблюдать определенные меры предосторожности. Дети должны носить защитные головные уборы, мундштуки и боксерские перчатки при спарринге друг друга. Они всегда должны находиться под пристальным наблюдением тренера по боксу, который гарантирует, что дети не бросают неправильные методы. При спарринге друг с другом или ударе тяжелой сумки дети также должны носить ручные обертывания. Ручные обертки помогают предотвратить образование детей руками или запястьями.
перфорация
Бокс научит вашего ребенка, как бросить несколько видов ударов. Эти удары включают удар, крест, крюк и апперкот. Ваш ребенок узнает правильную механику тела, необходимую для того, чтобы бросить эти методы с максимальной скоростью и силой. Эти навыки не только помогают детям конкурировать на ринге, но также помогают детям защищаться от хулиганов или опасных людей вне кольца.
работа ног
Правильная работа ног является неотъемлемой частью бокса. Бойцы должны эффективно передвигаться по кольцу, чтобы доставить удары и уклониться от них. Они также должны знать, как правильно распределять вес на каждой ноге, чтобы упаковать наибольшую мощность в каждом ударе. Важность как перфорации, так и ног в боксе улучшает координацию и баланс у детей.
Физическая подготовка
Обучение боксу включает в себя скакалку, бег трусцой и спарринг. Все эти действия улучшают сердечно-сосудистую пригодность вашего ребенка. Боксеры также проводят много времени, укрепляя свои руки и ноги. Молодежный бокс-тренинг часто фокусируется на упражнениях на вес тела, таких как отжимания, хрустит и приседания. Бокс может помочь вашему ребенку получить максимальную физическую форму, чтобы выдержать длину и требования до двухминутного раунда бокса.
Психические преимущества
Бокс предлагает детям несколько умственных преимуществ, которые им нужны в повседневной жизни. Улучшение физического здоровья и повышение производительности на ринге могут повысить доверие вашего ребенка. Кроме того, при борьбе с противником или просто пробивании мешка скорости требуется экстремальный фокус. Это может привести к улучшению внимания в классе. По словам Мичиганского боксерского зала, этот вид спорта также помогает молодым людям контролировать гнев и агрессию. Дети учатся, что потеря их настроений в боксерском ринге на самом деле контрпродуктивна. Когда молодые боксеры успешно завершают строгие тренировки и матчи, они также узнают о самодисциплине и решимости.
