Плоды обычно не известны их содержанием белка, так как большинство из них имеют очень скромные уровни по сравнению с обычными продуктами с высоким содержанием белка, такими как рыба, яйца и соя. Однако некоторые фрукты имеют гораздо больше белка, чем другие. Например, некоторые из самых высоких белковых фруктов включают чашку сушеных абрикосов с 5 г белка, чашку сушеных черносливов с 4,38 г, чашку вишни с 3 г, чашку пюре из банана с 2,45 г, чашку папайи с 2,32 г и чашку киви с 2 г.
Плоды обычно не известны их содержанием белка, так как большинство из них имеют очень скромные уровни по сравнению с обычными продуктами с высоким содержанием белка, такими как рыба, яйца и соя. Однако некоторые фрукты имеют гораздо больше белка, чем другие. Например, некоторые из самых высоких белковых фруктов включают чашку сушеных абрикосов с 5 г белка, чашку сушеных черносливов с 4,38 г, чашку вишни с 3 г, чашку пюре из банана с 2,45 г, чашку папайи с 2,32 г и чашку киви с 2 г.
