Куркума - это растение, используемое для создания популярного индийского специи. Согласно Medline Plus, корень куркумы обычно используется в медицинских целях. Хотя куркума обычно безопасна в использовании, вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки куркумы, потому что это может вызвать побочные эффекты и взаимодействовать с другими лекарствами, особенно с разбавителями крови.
Пользы
Куркума полезна для лечения расстройства желудка и является распространенным средством для раздувания, расстройств желудка, диареи, проблем желчного пузыря и изжоги. Активное вещество в куркуме называется куркумин и используется для стимуляции образования желчи в желчном пузыре, что облегчает дискомфорт в желудке. Аюрведические и китайские медицинские практики долгое время полагались на куркуму для лечения воспаления. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, из-за его противовоспалительных свойств куркума может помочь уменьшить боль при остеоартрите. Другие виды использования куркумы включают лечение язв и предотвращение определенных видов рака и диабета. Куркума также является мощным антиоксидантом, который может помочь бороться с повреждением, вызванным свободными радикалами в вашем теле.
Кровотечение
Куркума может привести к кровотечению и медленному свертыванию крови. Вы не должны принимать никаких добавок куркумы в течение как минимум двух недель до операции, чтобы ваша кровь могла вернуться к своим нормальным способностям к свертыванию крови. Увеличение кровотечения может произойти, если вы также принимаете какие-либо лекарства, направленные на снижение свертываемости крови, таких как варфарин, гепарин, аспирин или напроксен. Тумер может стимулировать менструальное кровотечение, если вы беременны и поэтому не должны приниматься во время беременности.
взаимодействия
Хотя, похоже, не существует каких-либо вредных взаимодействий, когда вы принимаете куркуму с любыми продуктами, различные травы могут увеличить ваши шансы на чрезмерное кровотечение и кровоподтеки. Существует широкий спектр трав, которые также замедляют свертывание крови, поэтому вы должны воздерживаться от принятия комбинаций трав при использовании добавок куркумы. Травы, которые также уменьшают свертывание и могут взаимодействовать с куркумой, включают женьшень, красный клевер, чеснок, гвоздику и джингко.
заявка
Куркумные корни кипятят и сушат с образованием желтоватого порошка. У этого есть горький, теплый вкус, который Вы можете использовать в соусах и встряхнуть над другими блюдами. Для добавок порошок помещают в капсулы, превращают в настойки или используют в качестве жидкого экстракта. Рекомендуемые дозы варьируются и зависят от вашего веса и типа системы доставки, которую вы используете, согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда. Например, взрослый по 150 фунтов может принимать от 400 до 600 мг стандартизованного порошка три раза в день или от 15 до 30 капель настойки четыре раза в день.
