Паровая чашка кофе утром, а затем вторая содовая вода, темный шоколадный бар и несколько чашек чая во второй половине дня могут все добавить к боли в животе и тошноте. Кофеин - это стимулятор, который содержится в ряде напитков и продуктов питания. Человеческий организм не нуждается в кофеине, а в некоторых случаях он может причинить вам боль.
Эффекты кофеина
По словам Аризонского яда и Центра информации о наркотиках, большинство людей терпит чашку или два кофе без каких-либо побочных эффектов, но избыток кофеина может вызвать тошноту. Чтобы не чувствовать себя больным, советуйте MedlinePlus, ограничьте потребление кофеина не более чем тремя чашками кофе с 8 унциями и пятью порциями чая с кофеином или диетической содой в день. Избегайте энергетических напитков и безрецептурных таблеток для похудения, которые часто содержат высокое содержание кофеина.
Вывод
Если вы откажетесь от кофеина, у вас может возникнуть тошнота как побочный эффект. Чтобы уменьшить симптомы отмены, отчеты MedlinePlus сокращают потребление кофеина постепенно в течение нескольких недель.
