Красные рисовые дрожжи - это дополнение, которое, как полагают, помогает снизить уровень холестерина и улучшает кровообращение. По словам Университета штата Мэриленд, он выращивается рисом под названием Monascus purpureus над красным рисом. Красный дрожжевой рис содержит монаколин и другие соединения, которые могут конкурировать с некоторыми другими рецептами снижения холестерина на рынке, называемыми статинами. Проблема заключается в том, что красный дрожжевой рис не регулируется Федеральной медико-санитарной помощью, и у людей время от времени возникают неблагоприятные симптомы. Есть несколько способов избавить ваше тело от красного дрожжевого риса.
Перестаньте есть
По словам Университета штата Мэриленд, красный рис дрожжей может вызвать некоторые неблагоприятные симптомы, включая головные боли, метеоризм, вздутие живота, головокружение, изжогу и мышечные боли и слабость. Эти симптомы подобны тем, которые испытывают люди с заражениями дрожжей или кандидов. Поэтому один из первых шагов по извлечению дрожжевого риса из вашей системы - это прекратить его употребление. Это может занять несколько дней, чтобы переварить и избавить ваше тело от этого вещества. Пейте много жидкости, чтобы ускорить процесс. Упражнения также могут способствовать устранению красного дрожжевого риса, поскольку он вызывает потоотделение, которое избавляет организм от токсинов.
Продукты для еды
Вы можете съесть определенные продукты, чтобы помочь устранить красный дрожжевой рис, аналогичный рекомендациям по избавлению организма от чрезмерного роста дрожжей или кандидов. Начните с употребления большого количества фиброзной пищи, включая злаки, зерно и сырые овощи. Вспомогательные средства для волокон с процессом вываривания и удаления отходов в организме. Ешьте зерна, такие как коричневый рис, амарант, просо и кускус, так как эти зерна обычно безопасны для людей на диете без дрожжей. Продукты с высоким содержанием белка, такие как говядина, рыба, курица, индейка, яйца и необработанные орехи, также, как правило, не содержат каких-либо дрожжевых свойств, таких как лима и фасоль.
Продукты, которых следует избегать
Держитесь подальше от обработанных продуктов, особенно тех, которые содержат сахар, дрожжи, белую муку и сыр. Считается, что эти продукты могут дополнительно стимулировать производство кандидоза или дрожжей в желудочно-кишечном тракте, согласно клинике Майо. Поэтому любые симптомы, которые у вас есть у красного дрожжевого риса, также могут быть осложнены потреблением этих продуктов. Попробуйте заменить продукты, которые вам нравятся, такие как молоко, макароны и хлеб с рисом, миндалем или другими продуктами без глютена. В большинстве продуктовых магазинов есть секции здорового питания, содержащие эти предметы. Вам не нужно избегать этих продуктов на неопределенный срок, пока ваши симптомы не исчезнут.
Соображения
Существуют определенные продукты и процессы элиминации, которые могут помочь устранить красный дрожжевой рис из вашей пищеварительной системы. Ешьте много йогурта, потому что он содержит пробиотики. Здоровые бактерии в пробиотических средствах помогают пополнить потерянные дрожжи. По данным клиники Майо, пробиотики могут также помочь устранить остаточные дрожжи в вашей системе. Подавайте пробиотики в вашей системе, употребляя в пищу бананы, лук, чеснок и артишоки. Это увеличивает их пролиферацию в вашем теле. Вы также можете подумать о том, чтобы очистить двоеточие через лицензированного гидротерапевта двоеточия в вашем районе. Во время очищения толстой кишки очищенная вода прокачивается через ваш толстый кишечник для устранения дрожжей, отходов и других токсинов. Процедура обычно длится около 45 минут.
