Гастрит, возникающий при воспалении внутренней стенки желудка, препятствует всасыванию некоторых витаминов и минералов. Взятие поливитаминов - хороший способ заполнить пищевые промежутки, вызванные гастритом, но вам может потребоваться дополнительное внимание к отдельным витаминам и минералам.
Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, нужно ли вам больше витамина С, витамина B-12 или железа, чем вы получите от поливитаминов, и никогда не принимайте добавки без предварительной консультации с вашим врачом.
Влияние бактерий на питательные вещества
Helicobacter pylori, или H. pylori, является наиболее распространенной причиной гастрита, сообщает Национальный институт диабета, болезней пищеварения и почек. Поскольку бактерии H.pylori прикрепляются к подкладке желудка, они вызывают воспаление, которое может повредить подкладку, если инфекция не лечится.
В обзоре Всемирного журнала гастроэнтерологии за сентябрь 2014 года сообщалось, что H. pylori ассоциируется с недостатками нескольких питательных веществ, в том числе двух антиоксидантов - витамина Е и селена и бета-каротина, которые организм превращается в витамин А.
Использование некоторых разновидностей мультивитаминов может помочь повысить уровень всех трех питательных веществ, но проверять этикетки при покупке. Большинство поливитаминов имеют витамин Е, и они, вероятно, будут содержать селен, если у них также есть минералы. Но вы не найдете бета-каротин во всех брендах.
Дефицит железа
H. pylori инфекции связаны с низким уровнем железа, что способствует железодефицитной анемии. Бактериальное повреждение футеровки уменьшает количество кислоты в желудке, а низкая кислота влияет на поглощение железа. Бактерии также нуждаются в железе, чтобы остаться в живых, поэтому они могут украсть некоторые из тела.
Поливитамин с железом может быть достаточным для предотвращения или лечения дефицита железа из гастрита, связанного с H. pylori, но сначала вам нужно знать, недостаточно ли вы или нет. Железо становится токсичным, если вы не испытываете недостатка, и вы начинаете потреблять больше, чем вам нужно. Поработайте с врачом, чтобы определить правильную дозу для вашего общего состояния здоровья.
Недостаток витамина B-12
Когда гастрит вызван H. pylori или аутоиммунным расстройством, он может развиться в атрофический гастрит, что отмечено значительным падением соляной кислоты. Витамин В-12, потребляемый через пищу, прикрепляется к белкам. Правильное переваривание зависит от соляной кислоты в желудке, чтобы отделить витамин от его белка. Без достаточной кислоты вы рискуете развить недостаток.
Если у вас есть гастрит, витамин B-12 в поливитамине может помочь вам избежать дефицита. Форма B-12, используемая в пищевых добавках, не нуждается в кислоте желудка, сообщает Управление диетических добавок.
Витамин C помогает исцелить
H. pylori разрушает витамин С, обычно находящийся в подкладке желудка, превращая его в другие вещества. В результате клетки в подкладке обладают меньшей антиоксидантной защитой, и они более уязвимы для повреждения бактериальной инфекции, сообщает Digestive Diseases and Sciences в октябре 2012 года.
С другой стороны, дополнительный витамин С борется с бактериальной инфекцией, компенсирует воспаление и помогает заживлению гастрита. Согласно исследованию, приведенному в разделе «Пищеварительные болезни и науки», витамин ингибирует рост H. pylori сам по себе и улучшает эрадикацию H. pylori примерно на 50-78 процентов, когда он используется с лекарствами.
