Получайте горячий и парный, делая что-то хорошее для вашего тела. Отправляйтесь в свой местный курорт или тренажерный зал, проскользните в купальный костюм или будьте смелыми и обходите обнаженными. Положите полотенце и приготовьтесь впитать все это. Проведение как минимум 15 минут отдыха в парной может принести вам пользу.
Поре меня кубок
Go Ask Алиса! в Columbia Health говорится, что испарение помогает открывать поры и удалять любые частицы, забитые внутри. Это помогает предотвратить прыщи.
Сделай меня потеть
Теплая температура увеличивает потоотделение и помогает в очищении. Помимо регулирования температуры тела, «Allure» говорит, что он также устраняет нездоровые токсины.
Пойти с потоком
Проводите время в паре, и ваша кровь течет. Стимулирующая циркуляция увеличивает функцию мозга, улучшает функцию органов и улучшает цвет вашей кожи.
Ох-Аа
Пропаривание помогает вам полностью расслабиться, ослабляя боль в мышцах и увеличивая гибкость.
