Хотя название предлагает изолят, чистый продукт, Nature's Best Isopure - это добавка порошкового белка, которая также содержит углеводы и жиры. Хотя Isopure выше в калориях, чем некоторые другие белковые продукты, продукт может быть полезен для ваших целей по наращиванию мышц. Isopure доступен в трех вариантах: Creamy Vanilla, голландский шоколад и клубника и крем. Хотя Isopure может быть полезен для некоторых, проконсультируйтесь с врачом перед использованием любых добавок.
Калории
Isopure может быть хорошим белком для вас, потому что он богат калориями. Каждая порция Isopure содержит 300 калорий, что составляет 15 процентов ежедневного предполагаемого потребления в 2000 калорий. Если вы хотите набрать мышцы, Isopure может быть хорошим белком для использования, поскольку он поставляет больше калорий, чем вы будете гореть в течение часа тяжелой атлетики, 219. Если вы хотите похудеть, Isopure может быть не хорошим белком для вас ; изолят сывороточного белка содержит 101 калорий на порцию. Фактически, переход от одной порции изопуры к одной порции изолята сыворотки спасет вам 1393 калории в неделю, что позволит потерять более трети фунта.
белка
Изопурь богат белком, так как каждая порция содержит 50 г этого питательного вещества. Это количество белка является белком на целый день, поэтому Isopure может поддерживать диету с высоким содержанием белка. Диеты с высоким содержанием белка могут улучшить ваш рост мышц, поскольку белок содержит аминокислоты, строительные блоки мышц. Кроме того, исследования, выпущенные в октябре 2009 года в издании «Питание, обмен веществ и сердечно-сосудистые заболевания», показывают, что диеты с высоким содержанием белка могут способствовать распространению жира и снижению веса.
углеводы
Isopure обладает высоким содержанием углеводов, так как каждая порция продукта содержит 25 г углеводов. Углеводы обеспечивают топливо для активности, поэтому Isopure может быть полезен для использования перед тренировкой. Однако Isopure может быть не идеальным для восстановления после тренировки; исследователь по питанию д-р Джон Берарди предлагает, чтобы после тренировки питание должно иметь соотношение углеводов и белков 2: 1, а Isopure имеет соотношение 1: 2.
Жир
Isopure с низким содержанием жира, при этом каждая порция обеспечивает 1 г общего жира и 0,5 г насыщенного жира. Это может сделать Isopure хорошим выбором белка, потому что он подходит для целого ряда диет, включая планы с низким содержанием жира. Кроме того, д-р Джон Берарди предлагает, чтобы питание после тренировки было низким в жире, чтобы облегчить быстрое поглощение питательных веществ, поэтому Isopure можно использовать как часть вашей послеобеденной еды.
Витамины
Многие белковые порошки не содержат добавленных витаминов, но Isopure является богатым источником витаминов, причем одна порция обеспечивает половину ежедневных предполагаемых входов для витаминов A, B-6, B-12, C, E и K.
Минеральное содержание
Isopure богат минералами, обеспечивая 60 процентов ежедневного потребления кальция, а также 50 процентов ежедневного рекомендуемого потребления фолиевой кислоты, биотина, магния, цинка и меди среди других питательных веществ.
