Большинство людей в эти дни знакомы с тропическими фруктами, папайей. Но знаете ли вы, что это не просто добавление вкуса к фруктовому салату? Это также очень мощное лекарственное растение. Согласно Medicinal Herb Info, папайя возникла в тропических районах Америки. Теперь он также выращивается в южном Китае и других тропических районах Азии. Поскольку этот плод культивируется настолько широко, фрукты теперь доступны круглый год в большинстве мест.
Папайя и проблемы с желудком
Папайя - также вкусная закуска. Среди многих преимуществ для здоровья, предлагаемых папайей, является фермент папаин, который используется для помощи пищеварению. Согласно сайту World's Healthiest Foods, папаин наиболее сконцентрирован в незрелых папаях. Различные диетические добавки производятся из экстрагированного папаина, и он даже используется в качестве ингредиента в какой-либо жевательной резинке. На сайте также сообщается, что папаин иногда используется для лечения спортивных травм, травм и аллергии.
Исследование
Исследование A. C. Ezike и др., Опубликованное в декабрьском выпуске «Journal of Medicinal Food» от декабря 2009 года, предполагает, что экстракты папайи полезны при лечении язв желудка. Конечно, простой расстройство желудка было бы не так сложно лечить, употребляя папайю. Но должно быть гораздо больше клинических исследований, особенно у людей, до того, как эффективность папайи будет лечить расстройство желудка.
Пищевая информация
На сайте Healthy Healths Worlds перечислены витамины A, C, E и K как некоторые из питательных веществ, обнаруженных в папайе. Плод также является богатым источником фолиевой кислоты, калия, минералов, жирных кислот, аминокислот и пищевых волокон. Итак, в следующий раз, когда вы рассмотрите безопасный, питательный способ помочь расстроить желудок, папайя может прийти на ум.
Используемые формы
Хотя самая высокая концентрация ферментов папаина содержится в папайях, которые еще не созрели, вы, вероятно, только хотите попробовать принимать ее в диетической добавке. Но спелая папайя все еще содержит какой-то папаин и гораздо более приемлемый способ ее употребления. На сайте HealthSquare.com говорится, что, несмотря на то, что большинство людей выбрасывают черные семена в плоды папайи, они съедобны и имеют вкус перца. Папайя также можно найти как кусочки сухофруктов, замороженные фрукты, соки и папайи.
предосторожность
Любая добавка или пища могут вызывать аллергическую реакцию, даже если ее принимать ранее без реакции. Следите за отек лица, губ или языка, принимая папайю. Согласно самым здоровым продуктам в мире, папайи содержат вещества, которые могут вызывать аллергию на латекс у людей, страдающих синдромом аллергии на латекс-фруктах. Если у вас аллергия на латекс, вы должны соблюдать осторожность при еде или папайе. Если возникают аллергические симптомы, прекратите есть или принимайте их и обратитесь к вашему врачу.
