5-гидрокситриптофан или 5-HTP, представляет собой природную аминокислоту и химический предшественник нейротрансмиттеров или гормонов головного мозга. Таким образом, 5-HTP стал популярным внебиржевым естественным средством от депрессии; это иногда рекомендуется как средство подавления аппетита и сна. У прыщей есть множество причинно-следственных факторов, но гормональный дисбаланс является первичным. Некоторые анекдотические утверждения предполагают, что 5-HTP может помочь контролировать прыщи, в то время как другие полагают, что это может способствовать вспышкам. Проконсультируйтесь с дерматологом, если акне вас беспокоит.
5-НТР
5-HTP является метаболическим промежуточным продуктом в синтезе серотонина и мелатонина из аминокислоты триптофан. Серотонин - это нейротрансмиттер, необходимый для сбалансированного настроения и чувства благополучия. В нескольких клинических испытаниях продемонстрирована эффективность 5-HTP при лечении депрессии, согласно «Сборнику фармацевтических препаратов и специальностей». 5-HTP работает аналогично антидепрессантам, таким как Prozac и Zoloft. 5-HTP также необходим для производства мелатонина, который секретируется из шишковидной железы и необходим для нормальных циклов сна. Он продается без рецепта в США и Канаде в качестве диетической добавки.
Акне
Угри - это состояние кожи, характеризующееся покрасневшими, воспаленными пустулами или кистами, которые возникают прежде всего на лице, шее, плечах и спине. Акне чаще всего встречается у подростков и в меньшей степени у молодых людей, беременных женщин или тех, кто испытывает ПМС, в соответствии с «Общая и систематическая патология». Акне частично влияет на гормональный дисбаланс, такой как андрогены и эстроген, но также и от бактериальной инфекции , раздражение кожи и чувствительность к пище. Стресс, депрессия и чувство тревоги также связаны с вспышками акне.
5-HTP и прыщи
5-HTP хорошо известен своей способностью уменьшать депрессию, тревогу и симптомы ПМС. Таким образом, если какой-либо из этих факторов является основной причиной вспышек акне, то добавление 5-HTP может принести пользу. 5-HTP также уменьшает тягу к углеводам, которая может уменьшить количество сахара в вашем рационе, согласно «Американской Ассоциации Диабетической Ассоциации по Травам и Пищевым Добавкам». Чрезмерное потребление очищенного сахара снижает функцию вашей иммунной системы, увеличивая риск бактериальных инфекций. Кроме того, у вас может быть чувствительность к обработанному сахару, который проявляется как воспаленная кожа. Некоторые люди сообщают, что принятие 5-HTP приводит к вспышкам прыщей, но «PDR для пищевых добавок» отмечает, что это скорее всего связано с передозировкой витамина B-6, поскольку более 20 миллиграммов ежедневно поражают нервы и кожу.
рекомендации
5-HTP содержится в пище, но в незначительных количествах, чтобы оказывать влияние на гормоны мозга, поэтому добавление является единственным практическим способом получения от него терапевтической выгоды. Выберите дополнение без B-6, если вас беспокоят побочные эффекты от прыщей. Во время публикации нет никаких доказательств для связывания 5-HTP как прямой терапии акне. Проконсультируйтесь с вашим дерматологом о более понятных и более часто используемых средствах для прыщей.
