У дальних бегунов и спринтеров есть одна общая черта - они пытаются выиграть гонки. Физически это полные противоположности. Бегуны на длинных дистанциях являются скудными, что лучше всего подходит для покрытия земли. Спринтеры мощно построены и взрывоопасны быстро для более коротких отрезков. Два бегуна отличаются скоростью и типом кузова.
Высота
Как правило, верхние дальние бегуны высоки. У них длинные руки, которые накачивают дополнительную энергию. У дальних бегунов также есть длинные ноги, которые позволяют сделать больший шаг. Покрытие большего количества земли с меньшим количеством шагов приводит к тому, что бегун на расстояние до финиша за меньшее время. Спринтеры обычно меньше, чем дистанционные бегуны. Более короткие ноги полезны для быстрой скорости строительства.
вес
Бегуны на дальние расстояния несут как можно меньше веса. Беговые гонки, которые покрывают мили или больше, требуют силы и выносливости. Проведение слишком большого веса - это бремя для дистанционных бегунов и замедляет скорость. Дистанционные бегуны постоянно сжигают калории на тренировках и соревнованиях, поэтому чрезмерное увеличение веса редко вызывает беспокойство. Спринтеры несут больше веса, и большинство из них - мышцы. Быть тяжелее позволяет спринтеру работать с большей мощностью. Добавленный вес также помогает спринтерам прорезать ветер.
Мышечная масса
У дальних бегунов развиваются длинные, скудные мышцы, особенно в нижней части тела. Спринтеры имеют толстые мышцы. Сильные бедра и телята помогают спринтеру вырываться из стартовой линии. Спринтеры также имеют сильные верхние тела. Мощный насос для оружия и обеспечивает максимальную скорость и мощность, поддерживая баланс. Гонщики на дальних дистанциях полагаются на аэробное обучение, чтобы подготовиться к гонкам. Спринтеры также занимаются аэробной подготовкой, но они поднимают вес, чтобы добавить мышцы.
Физические риски
На дальних бегунах и спринтерах проводятся совершенно разные гонки. Они также имеют различные риски травматизма. Дистанционные бегуны часто оказываются в стороне от стрессовых переломов, шин голени и мышечных судорог, побочного продукта обезвоживания, который может приходить с длительными гонками, такими как марафоны. Спринтеры должны быть осторожны в мышцах и подколенных сухожилиях, которые происходят с быстрым ускорением. Дистанционные бегуны и спринтеры оба склонны к травмам голеностопного сустава, колена и спины, что может быть вызвано слишком большим количеством тренировок и соревнований.
