У вас может быть знакомый, который сказал вам: «Просто сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым и потеря веса будет следовать». И хотя это может показаться возвышенным самопомощи, разговоры о духе, наука официально согласна.
Биологи давно утверждают, что уровни серотонина связаны с тем, как ваше тело сжигает жир. Но они точно не знали, как именно; давайте просто скажем, что это была сильная догадка. Фактически, вы, возможно, сделали такое же обобщение, наблюдая, что люди с хорошей способностью имеют больше энергии, быть более социальными и смотреть на мир через розовые очки.
Но исследователи из Исследовательского института Scripps обнаружили специфический мозговой гормон, который заставляет ваше тело сжигать жир, наконец, решая неразгаданную тайну того, как более высокие уровни серотонина равны потере жира. «Это была фундаментальная наука, которая открывала интересную тайну», - говорит старший научный сотрудник, профессор Сугрия Шринивасан, сообщает Science Daily.
Биологи называют гормон FLP-7 (произносится как «flip 7»). Согласно отчету, вот как выглядит сжигающий жир путь: сначала ваш мозг производит серотонин в ответ на сенсорные сигналы, это сигнализирует о том, что другой набор нейронов начнет продувать флип 7. Flip 7 затем активирует рецептор в кишечных клетках, а кишечник начинает превращать жир в энергию.
Итак, у вас это есть.
Интересно, что исследование также показало, что потребление пищи не влияет на этот процесс. Таким образом, та же картина будет возникать независимо от того, что или когда вы съели.
Благодаря этой новой информации вы теперь можете управлять способностью гореть жиром. Просто приготовьте серотонин - и вуаля!
Некоторые способы повысить уровень серотонина - это медитация, здоровые отношения, смех, физические упражнения, секс и творчество. По существу, делая больше того, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, в свою очередь вознаградит вас за то, что вы выглядите лучше всего. Звучит как беспроигрышный для нас.
Что вы думаете?
Вы считаете, что ваш уровень счастья связан с вашим весом? Будете ли вы вносить какие-либо изменения сейчас, когда знаете науку о сжигании жира? Какие изменения вы сделаете?
