Белая пицца может быть частью сбалансированной диеты при потреблении в умеренных количествах. Придерживайтесь одной или двух частей, чтобы держать калории под контролем. Закажите разнообразные овощи, чтобы получить важные питательные вещества.
Идентификация
Белая пицца - это пицца, приготовленная без соуса маринары. Вместо маринары можно использовать масло, масло или соус Альфредо. Другие приправы могут включать чеснок, петрушку, орегано, базилик или черный перец, среди других возможных вариантов.
Количество
По словам веб-сайта FatSecret, кусочек белой пиццы содержит около 274 калорий. Если вы следуете диете в 2000 калорий, две части поставят вам 27 процентов вашего ежедневного выделения калорий. Кусочек содержит 9,7 г жира, 4,9 г которого насыщен. Он содержит 21 миллиграмм холестерина, 511 миллиграммов натрия, 75 миллиграммов калия, 34,7 г углеводов и 11,1 г белка.
Советы
Кливлендская клиника предлагает попросить половину сыра при ужине или заказать пиццу. Чтобы получить белок, закажите белую пиццу с курицей. Или сделайте свою собственную пиццу с высоким содержанием клетчатки, цельной корочки. Кливлендская клиника рекомендует использовать нежирный сыр рикотта или нежирный бурый соус Альфредо, чтобы сделать обезжиренную белую пиццу.
