Кроссовки развивались довольно замечательно в 21 веке. Как отмечает Американское общество ортопедических ног и лодыжек (AOFAS), не так давно большинство людей купило пару Converse или Keds и использовало их практически для каждого вида деятельности. Но в 21-м веке специализированные кроссовки предназначены для множества спортивных и фитнес-мероприятий, начиная от аэробики и заканчивая теннис до походов. Прогулочные кроссовки - яркий пример тенденции к специализации. Фактически, ходячие кроссовки сами приходят в различные модели, которые адаптированы к определенному типу ходьбы, которым вы наслаждаетесь.
Основы ходьбы
Как объясняет «Consumer Reports», обувь для ходьбы подходит для людей, которые либо подходят для фитнеса, либо просто нуждаются в удобной и повседневной обуви для повседневной деятельности. Обувь должна обеспечивать достаточную амортизацию, чтобы она была удобной и гибкой подошвой, которая позволяет легко поднимать ногу с ног до пятки. AOFAS говорит, что легкий ботинок с достаточной амортизацией под шаром стопы и пяткой идеально подходит. Верхний ходячий башмак укреплен спереди, позволяя вам «сваливать пальцы ног, а не согнуть их, как вы делаете с кроссовками».
Лучшие ставки
Журнал «Фитнес» отправил 140 человек, чтобы проверить обувь для ходьбы в 2013 году. Обувь «Рыка» была признана лучшей собакой в общем рейтинге. Рецензенты похвалили Рыку за ее смягчение и комфорт. Пайки в аутсорсе обуви обусловливают «более естественный шаг ходьбы от пятки до пятки», а удобный носовой лайнер помогает предотвратить раздражение и волдыри. Второе место занял новый баланс, который считается идеальным для тех, кто прогуливается по морю. Он отличался элегантным дизайном и стабилизирующей аркой стойкой подошвы, которая обеспечивает устойчивую, но не жесткую поддержку.
Нарушение этого
Лучшие кроссовки для ходьбы расчленены еще дальше от Sneaker Report. Его лучший выбор для людей, которые ходят на большие расстояния, - это ботинок New Balance, в котором представлены очень тонкие и искусные материалы, чтобы обнять ноги. Подушка сидит близко к земле, давая вам ощущение «практически ходьбы босиком». «Здоровье» выбирает ботинок «Новый баланс», построенный больше как беговую обувь, как лучший выбор для дистанционной ходьбы. Для быстрой ходьбы «Здоровье» рекомендует Ryka с превосходной амортизацией в пятке и носке. Для повседневной ходьбы «Здоровье» любит гибкий ботинок Asics, с верхней сеткой, чтобы ваши ноги были прохладными и сухими.
Иметь ввиду
Компании Sneaker обычно выпускают новые модели каждый год, поэтому вы можете долго не найти модель с наивысшим рейтингом в магазине, хотя она может быть доступна в Интернете. Что еще более важно, говорится в Больнице специальной хирургии в Нью-Йорке: «У каждой ноги есть другая форма». Подошвы кроссовки спроектированы на длинах, которые создают прямые, изогнутые или полуизогнутые подошвы. Это важный фактор, который следует учитывать при покупке лучшей ходьбы для ваших ног. Кривизна подошвы «должна соответствовать вашей форме стопы, независимо от того, есть ли у вас высокая, средняя или низкая арка». Вы также хотите попробовать кроссовки в конце дня, когда ваша нога слегка опухла, сродни тому, когда вы тренируетесь. Стремитесь к ширине большого пальца между вашим самым длинным пальцем и коробкой для обуви.
