Здоровье и благополучие являются важными темами в сообществе амишей, и поэтому народные средства являются важной частью культуры амишей. Их еженедельная газета «Бюджет» охватывает диагностику и лечение различных заболеваний в подробных и подробных отчетах. До дней современной медицины многие люди полагались на различные припарки, чаи, настойки и тоники для лечения всего от бесплодия до простуды.
Эти дополнительные лечения все еще процветают в общинах амишей сегодня - одни и те же травы и растения, которые использовались в традиционной медицине амишей, теперь находятся в добавках по всему миру. Некоторые обезболивающие мази продаются как имеющие свое происхождение в традиции амишей. Однако, в то время как амиши живут преимущественно уединенной жизнью вдали от современного общества, они приняли некоторые современные медицинские практики и терминологию, согласно книге «Американская народная медицина: симпозиум».
Различные амишские альманахи используют преимущества лекарственных трав и других естественных лекарств для бесчисленных проблем со здоровьем, включая артрит. Согласно Глобальной Анабаптистской Энциклопедии Меннонита Онлайн (GAMEO), некоторые амиши, как известно, проводят неделю, сидя на заброшенной урановой шахте, чтобы управлять болью от артрита. Хотя врачи не рекомендуют такие эзотерические методы лечения, исследования показывают, что некоторые народные средства могут помочь избавиться от страдающих артритом.
В культуре амишей женьшень готовят в настойках, чаях или едят целые и, как полагают, способствуют общему здоровью.
черешня
Несколько более обоснованный подход и более безопасный подход, чем прогулка в шахте, - это добавить немного вишневого сока в свой рацион. Использование вишни в качестве домашнего средства для лечения боли при артрите неоднократно рекламировалось во всем мире на протяжении десятилетий - и научные исследования показывают, что она может иметь некоторую ценность.
В исследовании, опубликованном в 2004 году, следователи Службы сельскохозяйственных исследований (ARS), исследовательский отдел Министерства сельского хозяйства США (USDA), набрали 10 здоровых женщин в возрасте от 22 до 40 лет и попросили их воздержаться в течение двух дней от еды в антиоксидантах, таких как клубника, чай и вино, из-за их противовоспалительных воздействий на организм. После проверки крови и мочи добровольцам было предложено съесть большую порцию вишни на завтрак. После этого их кровь и мочу снова тестировали в течение следующих пяти часов.
Исследователи обнаружили, что уровень урата в плазме крови (предшественник мочевой кислоты, который накапливается в суставах и вызывает боль, связанную с подагрой) значительно уменьшился. Между тем, количество урата, которое добровольцы выделили через свою мочу за те же пять часов, увеличилось, что говорит о том, что вишня эффективна в предотвращении накопления мочевой кислоты.
В другом исследовании, проведенном исследователями в Медицинском центре Бостонского университета с участием 633 участников с диагнозом подагры, употребление по меньшей мере 10 вишен в день уменьшало риск повторных вспышек подагры на 50 процентов. Аналогичным образом, исследователи из Медицинской школы Robert Wood Johnson обнаружили 50-процентное сокращение приступов подагры, когда участники исследования взяли одну столовую ложку экстракта вишни дважды в день в течение четырех месяцев.
Было показано, что вишня также помогает в лечении симптомов остеоартрита. Пятьдесят три добровольца сообщили о значительном улучшении их уровня боли, жесткости и мобильности, когда их просили выпить две бутылки из 8-кратного вишневого вишневого сока каждый день в течение шести недель. К сожалению, облегчение симптомов в конце концов исчезло после того, как испытуемые перестали потреблять вишневый сок.
На сегодняшний день нет рекомендуемого режима вишни или диеты вишневого сока, но эликсир, вдохновленный традициями народных средств, может помочь, по крайней мере, временно. Попытайтесь добавить две столовые ложки тертого концентрата вишни до восьми унций теплой воды каждый день, чтобы увидеть, улучшаются ли ваши симптомы.
Женьшень
Амиши использовали травы для лечения различных недугов, включая артрит. В культуре амишей женьшень готовят в настойках, чаях или едят целые и, как полагают, способствуют общему здоровью. Хотя для подтверждения этих утверждений мало научных доказательств, анекдотические данные свидетельствуют о том, что женьшень можно использовать для повышения иммунитета, боевого стресса и усталости, контроля артериального давления, снижения уровня холестерина и увеличения энергии.
В одном из исследований Колледжа стоматологии Университета Йонсей в Сеуле, Южная Корея, был протестирован красный экстракт сапонина женьшеня (RGSE) против симптомов артрита у мышей. Он обнаружил, что 10 миллиграммов в день уменьшают симптомы артрита, и ведущие исследователи делают вывод о том, что RGSE может быть полезным для облегчения артрита у людей.
Горячие источники
Замачивание в теплой воде уже давно используется для восстановления боли и болезненности. Многие амишские люди, имеющие доступ к горячим источникам, использовали длинные всасывания для лечения различных заболеваний, включая хроническую боль, которая сопровождается артритом. В отличие от традиционной теплой ванны, горячие источники несут природные минералы, найденные в земле ниже.
В одном исследовании, опубликованном в скандинавском журнале ревматологии, было изучено 136 пациентов с ревматоидным артритом или анкилозирующим спондилитом (заболеванием, вызывающим долговременное воспаление и боль в суставах и позвоночнике), которым была проведена четыре недели терапии в Тверии Хот-Спрингс в Израиле , Исследование показало, что у большинства пациентов (60%) наблюдалось значительное улучшение их симптомов.
Было показано, что если у вас нет доступа к горячей пружине, 20-минутная выдержка в теплой ванне с солями Эпсома временно снимает боль при артрите.
Амишские народные средства для меня?
Хотя некоторые исследования поддерживают использование лекарственных трав или народных средств для различных заболеваний, включая артритовую боль и воспаление, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять новые продукты или добавки в режим лечения.Некоторые травы могут иметь отрицательные взаимодействия с некоторыми лекарствами и могут вызывать потенциально серьезные побочные эффекты.
об авторе
Эйлендер - преподаватель колледжа и писатель-медик, базирующийся в Нью-Джерси.
