Отек, который является накоплением жидкости в организме, чаще всего встречается в нижних конечностях ног и ног. Это условие, однако, может также возникать в руках и может быть вызвано сердечной недостаточностью, гормональными колебаниями или потреблением натрия. Натрий - это минерал, который, хотя и необходим для жизни человека, редко необходим в дополнительной форме. Чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием натрия имеет значительные последствия для здоровья.
водянка
Отек возникает, когда жидкость накапливается в промежутках между клетками вашего тела. Это может быть результатом лечения, сердечных заболеваний или просто из-за потребления избыточных количеств натрия. Опухоль рук также является общим побочным эффектом физической активности у некоторых людей. Точный механизм неизвестен, но считается, что тело интенсивно уменьшает приток крови к конечностям. Из-за избыточного количества кислорода, ваше тело затем может расширять кровеносные сосуды, позволяя жидкости достигать рук, вызывая отек.
Всасывание натрия и опухшие руки
Когда вы потребляете диету с высоким содержанием натрия, которая считается более чем 2300 мг в день, ваше тело реагирует, удерживая воду. Это удерживание - это попытка разбавить избыток натрия, который может вызвать повреждение клеток. Большинство людей сохраняют жидкость в нижних конечностях, но некоторые люди могут также испытывать опухшие руки. Отек сам по себе является симптомом, а не болезнью и может указывать на проблемы с почками, а также на сердечные заболевания, которые приводят к неэффективной прокачке крови.
лечение
Лечение отека зависит от основной причины. Если вы потребляете диету, которая, как правило, содержит продукты с высоким содержанием натрия, ваш врач может рекомендовать вместо этого употреблять более низкую натриевую пищу. Кроме того, лекарства могут быть назначены, чтобы помочь вашему телу выделять жидкость, которая накопилась в ваших руках и других конечностях. Если у вас возникает отек во время тренировки, держите руки и руки выше, пока вы тренируетесь и поднимаете руки над своим сердцем после того, как упражнения могут помочь уменьшить опухоль.
Соображения
Любые опухоли в конечностях, включая руки, следует сообщать вашему врачу, поскольку это может указывать на серьезные базовые условия. Диета, которая подчеркивает необработанные или слегка обработанные пищевые продукты, может помочь вам уменьшить количество натрия в вашем рационе. Тем не менее, по-прежнему важно проверить пищевые этикетки для скрытых источников натрия, которые можно найти в консервированных и замороженных овощах и некоторых овощных соках. В редких случаях отек рук может быть результатом слишком небольшого количества натрия в крови. Это условие обычно возникает, когда вы слишком быстро потребляете слишком много жидкости, разбавляя натрий до уровня, который опасно низкий.
