По данным Американской ассоциации сердца, средняя американская диета, тяжелая на жирной пище, является основным фактором хронической или опасной для жизни болезни, включая диабет и ишемическую болезнь сердца. Употребление слишком большого количества пищи, содержащей насыщенный жир и высокий уровень холестерина, препятствует вашим артериям, ставя под угрозу ваше здоровье и безопасность.
Растущие, активные дети могут расходовать столько жировых калорий, сколько они горят, и начинаются с ясных артерий. Они могут есть жирные продукты без негативных последствий. То же самое относится и к малоподвижным детям и пожилым людям. В дополнение к артериальному повреждению, нездоровая диета заставит эти группы набирать вес. Если вы среди них, вы повышаете риск заболевания, ухудшения и ранней кончины.
Атеросклероз
Лица с нездоровым рационом и высоким уровнем холестерина постепенно сокращают атеросклероз или блокируют артерии. Насыщенные и транс-жиры из продуктов растут как твердые бляшки внутри артерий, сужая пространство, через которое может течь кровь. Это делает кровеносные сосуды более жесткими, а бляшки подвержены разрыву.
Разрыв в кровеносном сосуде может сгущаться, дополнительно блокировать кровоток или отрываться и угрожать другим областям тела. Чтобы избежать этого состояния, вы можете увеличить количество пищевых волокон и уменьшить жирную пищу в своих приемах пищи или не иметь привычки есть слишком много из них в первую очередь.
повышенное кровяное давление
Высокий уровень холестерина в нездоровой диете также способствует гипертонии или повышенному кровяному давлению. Когда в артериях меньше места для кровотока, кровяное давление будет выше. Гипертония - опасное заболевание, потому что артериальное давление организма влияет на многие механизмы, необходимые для жизни, включая здоровую функцию почек.
Поскольку почки регулируют удаление отходов, токсический шок и органная недостаточность - это возможности. Симптомы гипертонии могут быть неудобными, такими как стенокардия, болезненное состояние, которое имитирует сердечный приступ. Зависимость от жирной пищи в вашем рационе, как минимум, может поставить вас на лечение кровяным давлением на всю оставшуюся жизнь.
Сердечный приступ и инсульт
Атеросклероз и гипертония, последствия высокого уровня холестерина, создают дополнительные риски для здоровья. Гипертензия, например, увеличивает ваши шансы на сердечный приступ, инсульт и почечную недостаточность, все потенциально опасные для жизни медицинские проблемы. Если увеличение веса от нездоровой диеты привело к диабету типа 2, ваши риски еще больше.
Сгустки крови, возникающие в результате атеросклероза, которые мигрируют и блокируют артерии к мозгу, вызывают инсульты, которые могут повредить нервы и вызвать паралич. Сгустки, которые забивают кровеносные сосуды в области сердца, вызывают сердечные приступы, которые могут вызвать сердечно-сосудистый ущерб, требующий хирургического вмешательства. Сердечные приступы и инсульты могут быть фатальными.
