Бурсит в бедрах (вертешный бурсит) является болезненным заболеванием, которое чаще всего встречается в среднем возрасте или позже. Вертикальная бурса представляет собой заполненную жидкостью полость, которая располагается над видной костью на стороне бедра. Согласно клинике Майо, бедер-бурсит может быть вызван артритом, чрезмерным или повторяющимся движением бедра, прямой травмой или травмой, подагрой или инфекциями. Длительное стояние на коленях, стоя или сидение также могут вызвать бурсит, так как могут изменить ходьбу из-за другой боли. Иногда условие появляется без видимой причины. Обычное лечение обычно включает отдых и иммобилизацию, применение холодного пакета для уменьшения набухания и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). В некоторых случаях рекомендуется физиотерапия, антибиотики в случае причинной инфекции или инъекции кортикостероидов. Вот несколько менее традиционных подходов к лечению тазобедренного бурсита, предназначенных как индивидуальные предложения, а не последовательные шаги.
Шаг 1
Используйте лечение травами, чтобы уменьшить воспаление. Предлагаемые травы, которые следует принимать по одному, а не одновременно, включают: куркуму в течение 12 недель (375 мг три раза в день); boswellia (150 мг три раза в день); масло примулы (1200 мг в день, которое не должно приниматься пациентами, принимающими прорезывающие кровь лекарства); или белый ивовый чай (2 грамма в воде 8 унций, до 5 стаканов в день, чтобы никто не принимал до 18 лет или пациентов, принимавших прореживающие кровь лекарства или аспирин).
Шаг 2
Возьмите пищевые добавки. Медицинский центр Университета Мэриленда предлагает глюкозамина сульфат (500 мг 2-3 раза в день) для уменьшения боли и воспаления; омега-3 жирные кислоты, такие как рыбий жир или льняное масло для уменьшения воспаления; Витамин С с флавоноидами для восстановления хряща; или бромелайн (250 мг два раза в день, которые не должны приниматься пациентами, принимающими препараты, истощающие кровь или теми, у кого есть язвы) в качестве противовоспалительного средства.
Шаг 3
Проконсультируйтесь с массажистом о терапии миофасциальной высвобождения, которая направлена на ослабление или ослабление герметичности в фасции путем применения постоянного давления. Клиника Майо сообщает, что медицинская профессия не приняла эту технику, но некоторым людям это помогает.
Шаг 4
Посетите хиропрактика. Медицинский центр в Университете штата Мэриленд ссылается на хиропрактики, которые включают манипуляции суставов и позвоночника, а также ультразвуковую терапию или ледяной массаж.
Шаг 5
Попробуйте передвижные методы лечения, такие как тай-чи, йога или пилатес. Нежная, контролируемая деятельность в этих дисциплинах может помочь укрепить мышцы и связки при одновременном снижении напряжения.
Шаг 6
Посетите акупунктуриста. По данным Тихоокеанского оздоровительного института, лечение иглоукалыванием сосредоточено на «уменьшении чрезмерной герметичности и спазме мышц, прикрепленных к большему вертушке (осязаемый выступ в верхней части бедренной кости)», чтобы уменьшить стресс у сухожилий тазобедренного сустава. Конкретные методы лечения могут включать динамическое совместное движение, называемое «динапунктура», применение льда, тепловая терапия прижиганием и управление стрессом.
Советы
- Самодиагностика тазобедренного бурсита не рекомендуется. Диагноз врача является необходимым условием, поскольку боль в бедре может быть вызвана множеством различных состояний. Тихоокеанский оздоровительный институт подчеркивает, что иглоукалывание может быть недостаточным в случаях, связанных с «деформацией суставов или тяжелой дегенерацией из-за дисплазии, остеоартрита или ревматоидного артрита», костных отрогов, отложений кальция или признаков инфекции. В этих случаях предлагается традиционная медицинская консультация.
Предупреждения
- Травы (особенно белые ивы) могут иметь серьезные побочные эффекты или взаимодействия. Любое решение принимать травы для бурсита следует принимать по согласованию с медицинским специалистом. По данным Медицинского центра Университета штата Мэриленд, массаж не рекомендуется, если в результате инфекции был заключен бедер-бурсит.
