В определенной степени беспокойство и чувство вины являются нормальными человеческими эмоциями. Тревога и ожидание чувства вины впоследствии помогают защитить нас от прискорбных решений. Однако чувства беспокойства и вины не всегда рациональны или полезны, и эти две эмоции часто связаны или цикличны. Некоторые люди испытывают эти эмоции до такой степени, что это мешает их повседневной жизни. Специалист в области психического здоровья может сделать диагноз и рекомендовать курс лечения.
Обобщенный беспорядок
Обобщенное тревожное расстройство или GAD поражает более 3 процентов населения США. По данным Ассоциации тревожных расстройств Америки, «женщины в два раза чаще страдают».
Симптомы генерализованного беспокойства, возникающие в течение как минимум шести месяцев, могут привести к диагнозу GAD. Симптомы включают постоянное, неконтролируемое и часто иррациональное беспокойство или чувство вины, которое может вызвать бессонницу, расстройство желудка, раздражительность, напряжение мышц и трудности с концентрацией внимания.
Посттравматическое стрессовое расстройство
Посттравматическое стрессовое расстройство или ПТСР является сильной и непрерывной эмоциональной реакцией у людей, которые были свидетелями или пережили травматическое событие, такое как насилие, автокатастрофа или стихийное бедствие. Эмоции, связанные с ПТСР, включают тревогу, депрессию, чувство вины, гнев и страх. Симптомы часто включают воспоминания, кошмары и раздражительность.
По данным Центра развития факультета и учебного центра Университета Северного Иллинойса: «После травматического события люди склонны переоценивать свою способность предсказать, что произойдет, и эта переоценка может привести к усиленной оценке виновности и самообвинения».
Члены вооруженных сил, особенно те, кто служил во время войны, часто страдают от ПТСР. Они могут испытывать чрезвычайную, изнурительную вину, потому что они жили, когда погибло еще так много других людей, или потому, что им приходилось убивать или наносить вред другим людям на линии службы.
Пограничное расстройство личности
Люди, которые страдают от пограничного расстройства личности или БЛД, могут испытывать приступы депрессии или тревоги, сопровождаемые виной или гневом. Самоизлечение и злоупотребление наркотиками или алкоголем иногда являются симптомами БЛД. Люди с БЛД часто считают, что они не заслуживают того, чтобы быть счастливыми, поэтому они участвуют в самонастраивающихся поведении, которые влияют на отношения и их работу. Они могут попасть в цикл самоуничтожения, вины и депрессии или гнева.
Тревога и вина в детях
Дети могут испытывать ряд расстройств, связанных с беспокойством и виной. Они могут испытывать давление, чтобы добиться академического или социального характера, и часто испытывают чувство вины, если считают, что они не оправдали ожиданий своих родителей. Дети могут испытывать беспокойство и чувство вины, когда страдают от генерализованного тревожного расстройства, панического расстройства, обсессивно-компульсивного расстройства или посттравматического стрессового расстройства.
Лечение тревожных расстройств
В зависимости от типа и тяжести тревожного расстройства, лечение может включать терапию или лечение. Некоторые люди предпочитают самолечение, либо самостоятельно, либо посредством использования книг самопомощи или мотивационных аудио- или видеоресурсов.
Когнитивная поведенческая терапия и методы релаксации часто являются успешными методами лечения генерализованного тревожного расстройства. Лечение, такое как терапия экспозиции, может использоваться у пациентов с ПТСР. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина или СИОЗС являются распространенным типом лекарств, используемых для лечения различных форм тревоги.
