«Потерянный голос» или ларингит вызваны воспалением или раздражением голосовой ящички. По мере воспаления голосовых связок они набухают, вызывая охриплость, приводя к симптому потерянного голоса. Причины потерянного голоса включают вирусные и бактериальные инфекции, такие как бронхит, грипп, холод, пневмония, химические вещества и раздражители, согласно Medline Plus, веб-сайту Национальной медицинской библиотеки и Национальным институтам здравоохранения.
Отдых
Как только вы почувствуете ослабление вашего голоса, перестаньте говорить, не кричите и не пейте. Даже не пытайтесь шептать. Дайте свой голос и голосовые связки, по крайней мере, на 24 часа отдыха в соответствии с веб-сайтом Musical Theatre Audition
Является ли ваш ларингит результатом инфекции или чрезмерного использования, этот симптом является сигналом вашего тела, что вы должны полностью успокоить свой голос. По данным ABC News Health, когда вы заставляете звуки или даже кашлять, когда вокальные складки раздуваются и воспаляются, вы увеличиваете воспаление ваших голосовых связок. Кашель приводит к тому, что вокальные складки накапливаются вместе с более высоким уровнем силы, чем обычно бывает во время речи.
жидкости
Согревающая чашка чая может помочь успокоить раздраженное горло. Пить много воды. Вам нужно держать свои голосовые связки влажными, так что держите воду вместе с вами, пока ваш голос временно находится в отпуске. Старайтесь пить по крайней мере шесть-восемь стаканов воды в день, пока ваш голос не работает.
Теплые напитки могут успокаивать - просто убедитесь, что они не содержат кофеина и алкоголя. Согласно данным ABC News Health, эти вещества обезвоживаются и ухудшат ваше состояние. Вместо этого, тяготейте к травяным или без кофеина чаям и пропустите ломтик лимона. В лимонной лимонной кислоте может способствовать кислотный рефлюкс, который может еще больше раздражать голосовые связки, сообщает ABC News Health.
Травяные лозы
Травяные лепешки могут помочь увлажнить и успокоить голосовые связки. Лекарственные горловые лепешки, которые не онемеют горло, хороши в использовании, пока вы не используете свой голос. Выбирайте лепешки, такие как «Друг рыбака» или «Рикола». Они помогут вам сохранить ваши голосовые связки влажными, когда вы дадите вашему голосу необходимый отдых.
Lozenges, как Hall, содержат ошеломляющие агенты. В то время как ментол может заставить вас думать, что вы делаете себе горло, ошеломляющее действие временно успокаивает боль, и вы можете решить, насколько безопасно рисковать.
Соляная полоска
Это средство, в то время как оно не очень хорошее, поможет вашему раздраженному горлу залечить. Растворение столовой соли в теплой воде, затем полоскание с ней помогает убить любые вирусы и уменьшить тяжесть ваших симптомов.
Вы также можете использовать без полоскания рта для полоскания полости рта. Когда вы полоскаете рот, вы убиваете холодные микробы, которые поселились в задней части вашего горла.
