Ваше тело использует простой сахар глюкозы в качестве топлива для энергии. Вы получаете глюкозу из углеводов, которые вы едите. Если вы не едите регулярно, ваше тело не имеет доступа к глюкозе, и в результате ваш уровень сахара в крови будет снижаться, что вызвано гипогликемией. Тяжелая гипогликемия может вызывать опасные осложнения, такие как судороги, потеря сознания и смерть.
физиология
Когда вы потребляете углеводы, ваше тело разлагает их на глюкозу, которая поступает в ваш кровоток через ваш тонкий кишечник. Наличие глюкозы в вашем кровотоке сигнализирует о вашей поджелудочной железе, чтобы высвободить инсулин, который прикрепляется к глюкозе и переносит ее в ваши клетки. Ваши клетки используют глюкозу, в которой они нуждаются, а затем остальная часть глюкозы превращается в гликоген и хранится в вашей печени.
Когда вы идете на некоторое время без еды, ваш уровень сахара в крови понижается, и ваша поджелудочная железа выпускает гормон, называемый глюкагоном, который заставляет вашу печень выпустить гликоген. Если вы слишком долго не едите, запасы гликогена в вашей печени истощаются, оставляя вас без источника энергии.
симптомы
Глюкоза является предпочтительным источником энергии для вашего мозга. Чтобы правильно функционировать, ваш мозг нуждается в постоянном питании глюкозы, который предоставляется только при регулярном питании. Если вы не едите регулярно, ваш мозг становится голодным от глюкозы, и могут развиться несколько физических симптомов. Возможные симптомы пониженного уровня сахара в крови включают путаницу, двойное зрение, помутнение зрения, тремор, беспокойство, голод, повышенный пот и учащенное сердцебиение.
лечение
Самый быстрый способ лечения низкого уровня сахара в крови - есть сладкие продукты. Сахар быстро перемещается через пищеварительную систему и быстро проникает в ваш кровоток, что приводит к тому, что уровень сахара в крови повышается почти сразу. Жесткие конфеты, мед, фруктовый сок или чистый сахар могут помочь исправить низкий уровень сахара в крови, если поймать достаточно рано.
Если ваши симптомы тяжелые или в случае потери сознания, вы можете потребовать внутривенного введения глюкозы или инъекции глюкагона непосредственно в кровоток.
профилактика
Чтобы предотвратить гипогликемию, вызванную отсутствием питания, важно регулярно есть. Ешьте пять-шесть небольших приемов пищи в течение дня, чтобы обеспечить вашему организму устойчивый уровень глюкозы. Если вы склонны к гипогликемии, может быть полезно держать с собой твердые конфеты или хранить в вашей машине банки соды. Если вы не можете поесть, конфеты или сода могут держать ваш уровень сахара в крови достаточно высоким, чтобы предотвратить симптомы, пока вы не сможете есть.
