Ромашка, член ежедневной семьи, является одной из самых известных лекарственных трав. Ромашка, которая имеет приятный аромат и мягкий аромат, чаще всего потребляется в виде чая, хотя также доступны капсулы и настойки. Некоторые исследования поддерживают использование ромашки для облегчения мышечных спазмов. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием ромашки для лечения состояния здоровья.
Менструальные спазмы
Если менструальные судороги - это то, что вы пытаетесь облегчить, попробуйте ромашку, - говорит Морин Миллер Пеллетье, соавтор книги «Полное руководство идиота по менопаузе». Эта приятная, успокаивающая трава обладает нежными успокоительными свойствами и расслабляет гладкие мышцы, такие как мышца, которая выстилает стенку вашей матки. Ромашку легко употреблять в виде чая, сваренного из высушенных цветов растения ромашки. Ромашка является членом семьи ромашки и может вызывать аллергические реакции, связанные с сенной лихорадкой, у восприимчивых людей.
Стероидные эффекты
Исследователи из Департамента урологии и питания, Case Western Reserve University, Кливленд, штат Огайо, включают мышечные спазмы в списке заболеваний, которые хорошо реагируют на лечение ромашкой. Флавоноидные антиоксиданты и терпеноидные соединения - предшественники стероидов - в высушенных цветочках отвечают за лекарственные эффекты ромашки. Другие условия, в которых используется ромашка, включают сенной лихорадкой, воспаление, нарушения менструального цикла, нарушения пищеварения и артритовую боль. Исследование было опубликовано в номере журнала «Molecular Medicine Reports» за ноябрь 2010 года.
Anti-Anxiety
Ромашковый чай хорош для уменьшения воспаления и мышечных спазмов, сообщают исследователи из Исследовательского центра США по питанию США по проблемам старения в Университете Тафтса. Ромашка также снимает беспокойство и может отбиваться от бактериальных и вирусных инфекций, все из которых могут привести к снижению мышечного напряжения. Исследователи исследования, опубликованные в июльском номере журнала «Исследования фитотерапии» в июле 2006 года, отмечают, что человеческие исследования о седативных эффектах ромашки отсутствуют.
Противовоспалительные
По словам Гейла Махади, соавтора книги «Ботанические диетические добавки: качество, безопасность», компонент эфирного масла ромашки имеет сходные свойства с соединением, найденным в маках под названием папаверин, который снимает мышечные спазмы в кишечном тракте и в кровеносных сосудах. и эффективность ». Было показано, что ромашка уменьшает появление стрессовых язв. Ромашка ингибирует воспаление аналогично противовоспалительным препаратам, известным как ингибиторы СОХ, но без вредных побочных эффектов. Махади рекомендует дозы от 2 до 8 г для взрослых и 2 г для детей, приготовленных в виде чая и принимаемых три раза в день.
