Вы можете сделать свою собственную поддержку запястья только с несколькими расходными материалами. Создание их самих будет более экономичным и даст больше возможностей для печати и дизайна. Все виды спортсменов носят браслеты для поддержки. Люди, которые много работают со своими руками, также носят их, а также людей, которые работают, собирают тяжелые грузы. Эти действия вызывают много стресса и напряжения на запястьях. Наличие дополнительной поддержки группы может помочь уменьшить часть давления, которое может напрягать мышцы. Попробуйте обратиться за медицинской помощью для удовлетворения ваших конкретных потребностей.
Шаг 1
Обрежьте хлопчатобумажную и нейлоновую смесь примерно до 120 дюймов в длину и 4 дюйма в ширину.
Шаг 2
Сложите ткань по длине вместе с правыми сторонами. Сшивайте машину по длинному краю ткани. Выровняйте один конец. Поверните правую сторону. Засуньте край открытого конца внутрь и прошейте около 1/4 дюйма и закройте его.
Шаг 3
Определите место размещения ленты с крючком и петлей. Оберните запястье и ладонь с группой. Поместите конец ленты на ладонь и закрепите ее большим пальцем. Оберните полосу вокруг вашего запястья дважды. Потяните, чтобы конец группы удерживался на месте, и вы можете переместить большой палец. Оберните ленту на ладонь между большим и указательным пальцами. Оберните еще раз вокруг запястья. Если у вас есть дополнительная полоса, вы можете либо уменьшить размер, обрезая конец, и подол, или продолжая обертывать. Это личное решение.
Шаг 4
Отметьте расположение конца ленты тканевым карандашом. Нарисуйте линию, соответствующую углу, на котором лежит конец ленты. Удалите ленту с руки.
Шаг 5
Отрежьте кусок шовной петли длиной около 1 дюйма и шириной 2 дюйма. Постройте петлю со стороны ленты ленты на метку на полосе. Сшить машину с крюковой стороны ленты на нижнюю сторону конца ленты. Повторите для другого запястья.
Вещи, которые вам понадобятся
- Хлопчатобумажная и нейлоновая смесь
- Измерительная лента
- Ножницы
- Швейная машина
- Нить
- Карандаш для ткани
- Шитье с крючком и петлей
Советы
- Выберите различные цвета ткани и сделайте набор для каждого дня тренировки. Это устраняет необходимость ежедневного отмывания денег.
Предупреждения
- Обертывание запястья слишком сильно может привести к уменьшению кровообращения и повредить ваши запястья и руки.
