Голеностопный сустав - чрезвычайно устойчивое соединение. Он функционирует как шарнирное соединение и должен выдерживать вес тела в 1,5-8 раз, согласно eOrthopod. Голеностопный сустав образован концами двух костей голени, большеберцовой кости и малоберцовой кости, которые образуют гнездо для осыпи стопы. Сустав удерживается вместе рядом связок, которые прикрепляют одну кость к другой. Возможно повреждение этих связок во время растяжения лодыжки.
вхождение
Голеностопный сустав представляет собой сложную структуру, а растяжение лодыжки является наиболее распространенной травмой сустава. По данным HealthCentral.com, из 1 миллиона травм сустава голеностопного сустава, ежегодно страдающих от людей, 85 процентов - растяжения лодыжки. Расстройство лодыжки возникает, когда связки сустава растягиваются и, возможно, разрываются, как правило, из-за «скручивания» или «перестройки» лодыжки. Скольжение лодыжки чаще встречается во время спортивной игры, которая отличается от стороны к боку, например, теннисом или баскетболом, но может возникать в любое время во время весовых нагрузок, включая ходьбу.
Типы и причины
Согласно MayoClinic.com, растяжение лодыжки вызвано чрезмерным растяжением или разрывом связки, в то время как сустав находится под стрессом. Инверсионное растяжение возникает, когда лодыжка выкатывается, и нога поворачивается. Сигна утверждает, что это самый распространенный тип растяжения лодыжки, и он заставляет связки на внешней стороне лодыжки растягиваться и рваться. Изгибное растяжение возникает, когда лодыжка поворачивается внутрь, а нога поворачивается наружу, повреждая связки внутри лодыжки. Когда связка разрывается во время растяжения лодыжки, слышится слышимый шум.
симптомы
Симптомы тяжелого растяжения лодыжки включают боль, синяки и отеки, которые обычно появляются сразу после перенесенного растяжения. Может быть неспособность перемещать сустав или вес медведя на пораженной стороне. HealthCentral.com предупреждает, что, если сразу после травмы слышен сонливый звук, это может быть признаком того, что связка разорвана или разорвана. Этот поппинг-звук свидетельствует о серьезном растяжении связок, которое также может включать перелом и требует осмотра специалистом в области здравоохранения.
лечение
Тяжелые растяжения, которые включают чрезмерно растянутую или разорванную связки, требуют медицинской помощи и лечения. Рентген может определять наличие перелома, а МРТ может определять местоположение и тяжесть разрывающихся связок. Cigna утверждает, что литье или скобка могут потребоваться в течение 4-6 недель, в то время как растяжение растяжения. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут облегчать боль и отек. Если растяжение является серьезным, костыли могут использоваться для ограничения веса. Хирургия может потребоваться для восстановления порванных связок.
профилактика
После лечения может быть назначена физиотерапия для укрепления лодыжки. MedlinePlus рекомендует похудеть, избегая высоких каблуков и обуви на платформе и растягиваясь перед занятия спортом. Если есть склонность к скручиванию лодыжки, ношение ортопедии для балансировки стопы или фиксации лодыжки для стабилизации лодыжки может помочь предотвратить растяжение связок.
