Белок необходим в диете ребенка, потому что он поддерживает здоровье клеток, тканей и органов, когда ребенок растет, согласно AskDr.Sears.com. Некоторые источники белка считаются завершенными, а другие должны сочетаться с продуктами, которые также содержат белок. Например, макароны не считаются полным белком, но в сочетании с горохом или фасолью смесь двух становится одной. Многие полные источники белка являются продуктами, удобными для ребенка, которые могут быть включены в ее рацион, когда она достаточно взрослая.
яйца
Яичные желтки можно пюре и давать ребенку как часть здорового питания. Яйца считаются полным белком, и яичные желтки могут быть размяты и переданы ребенку как часть здорового питания. Белые яйца следует избегать до первого дня рождения, говорится в «Детском здравоохранении Атланты». Если яичная аллергия присутствует в семье, следует проявлять осторожность при введении яиц, внимательно следя за любыми симптомами аллергии. Яичные желтки, смешанные с рисом или макаронами или подаваемые с тостами, обеспечивают легкую закуска или основное блюдо.
Курица
Жареный цыпленок является хорошим источником белка для младенцев. Цыпленок имеет более мягкий вкус, чем другие виды мяса, и является хорошим источником полного белка, который может съесть ребенок. Цыпленок должен быть очень мелким, чтобы предотвратить удушье. Печенье, выпечка или гриль - это методы приготовления пищи, которые не добавляют лишних жиров и калорий в рацион ребенка. Цыпленка можно бросить с нарезанной пастой или подавать равнину вместе с некоторыми овощами, приготовленными на пару. Детское Здравоохранение Атланты рекомендует курицу, приготовленную на дому по вареному сорту, поскольку она не содержит наполнителей.
молочные продукты
Белок много в молочных продуктах, таких как молоко, йогурт и сыр. Белок много в молочных продуктах, таких как молоко, йогурт и сыр. Ребенку должно быть 8 месяцев, прежде чем вводить сыр, и следует избегать молочных продуктов, если есть подозрение на аллергию. Младенцы в возрасте до 1 года все еще должны пить формулу или грудное молоко, которое обеспечивает белок. После 1 года он может употреблять коровье молоко, хороший источник полного белка. Йогурт и сыр можно подавать как закуски или как часть здорового питания, чтобы удовлетворить потребности ребенка в белке в течение дня.
Младенческая зерно
Младенческая каша помогает удовлетворить потребности белков. Для младенцев, слишком молодых, чтобы потреблять корявую твердую пищу, детское зерно помогает удовлетворить потребности белков. «Яркие начинания» говорят, что нужно искать высокобелковые молочные злаки. Зерно смешивают с грудным молоком или формулой, что помогает сделать его полноценным белком. Младенческие хлопья обычно рекомендуются в качестве первой твердой пищи и обычно не представляют собой проблему с аллергией на большинство младенцев. Чистые детёныши или овощи, перемешанные в зерновые, часто делают его более приемлемым и стимулируют потребление витамина и минерала.
