Когда вы намерены похудеть, у вас может появиться искушение искать сокращение веса. Эти ярлыки часто являются неэффективными и опасными. Термические костюмы, которые также известны как резиновые костюмы или костюмы для сауны, подходят для этой формы. Эти одежды могут обмануть вас в мысли, что они помогают вам сбросить вес, но они не играют никакой роли в здоровой потере веса.
Пот потери, а не жира потери
Одна из первых вещей, которые вы заметите при надевании теплового костюма, заключается в том, что ваша температура растет. Когда вы становитесь горячее, ваше тело начинает потеть больше. Если вы носите костюм во время кардио-тренировки, вы часто будете потеть обильно - настолько, что вы потеряете пару фунтов. Но вы не потеряли пару фунтов жира. Вместо этого вы потеряли это количество в весе воды, которое вернется после гидратации после тренировки. Между тем обильное потоотделение может привести к обезвоживанию, тепловому удару и почечной недостаточности, и это может даже повлиять на ваше сердце.
