Одним из побочных эффектов процесса старения является потеря коллагена и эластина в коже. Коллаген и эластин являются важными белками, ответственными за то, что кожа не содержит провисания и морщин. Поскольку возраст влияет на эти белки, существует несколько разных способов увеличить их количество.
Шаг 1
Отшелушивать через день. Отшелушивающие продукты, такие как скрабы для лица, снимают внешний слой вашей кожи. Это заставляет новые клетки кожи расти, что в процессе активирует производство как коллагена, так и эластина. Важно всегда отшелушивать кожу мягко, чтобы предотвратить повреждение кожи от царапин.
Шаг 2
Попробуйте лазерную или светотерапию. Светоизлучающая диодная машина, а также лазеры Medlight и Genesis стали популярными как способ увеличения коллагена и эластина. И лазерная, и светотерапия работают путем создания контролируемой травмы в дерме вашей кожи. Поскольку организм заживает поврежденную область, производятся новые клетки кожи, а также новые запасы эластина и коллагена.
Шаг 3
Возьмите свои витамины. Некоторые витамины также доказали свою важность в процессе создания дополнительного коллагена и эластина. Например, витамин С является одним из наиболее важных ингредиентов при создании коллагена в организме. Витамин Е также необходим для производства коллагена.
Шаг 4
Поговорите со своим врачом о ретиноидах. Ретиноиды химически похожи на витамин А. По мнению Sheri L. Rolewski, MSN, CRNP, CS, ретиноиды, как было показано, способствуют новому росту коллагена. Ретиноиды можно найти в лекарствах, отпускаемых по рецепту, таких как третиноин, Ренова и Ретин-А.
Шаг 5
Предотвратите потерю коллагена и эластина. Мало того, что вы должны предпринять шаги для увеличения производства коллагена и эластина, но вы также должны принять меры для сохранения коллагена и эластина, которые у вас уже есть. Например, слишком много времени на солнце может разрушить коллаген и эластин в вашей коже и вызвать преждевременное старение кожи. Курение также может преждевременно разрушать коллаген, что приводит к провисанию кожи и морщин.
