Если вы боретесь с вросшими ногтями на ногах или хроническими инфекциями на ногах, бег может быстро стать невозможным. Хирургия удаления ногтей поможет облегчить боль при работе с инфицированным ногтем, но вы, возможно, не сможете сразу вернуться к обычной рутине. Проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем начинать процедуру тренировки после операции.
Когда работа безопасна
По словам специалистов Carolina Foot Special, обычно безопасно начинать работу через два-три дня после операции, если только вы не сделали постоянного удаления. Обычно требуется от 5 до 7 дней для восстановления после постоянного удаления ногтей. Если покраснение вокруг сайта увеличивается, или если рана плохо пахнет или если боль увеличивается, у вас может быть инфекция. Не запускайте, пока вы не поговорите со своим врачом, если вы испытываете эти симптомы.
Хранение ваших ногтей
Хранение чистых ногтей может помочь ускорить исцеление и снизить риск будущих проблем. Снимите обувь и носки сразу после бега и смойте ноги. Замочите ногу в соли Эпсома в течение 10-15 минут каждый день в течение двух недель. Затем нанесите раствор антибиотика, предоставленный вашим врачом, и наденьте на носок бандаж. Избегайте бега с голым пальцем до полного заживления раны.
Риски и осложнения
Хирургия удаления носа - незначительная операция, которая обычно не вызывает серьезных проблем. Но если вы вернетесь в бег слишком рано, стресс на ране может привести к травме либо вашего носка, либо ноготь. Пот и грязь могут просачиваться в рану, вызывая серьезную инфекцию. Если хирургия требует швов, вы можете случайно выбить стежок во время бега.
Предотвращение будущих проблем
Беговые туфли, которые слишком тугие или многократно натирают ногти на ногах, могут снова вызвать вросшие ногти на ногах, особенно если операция удаления ногтей на ногах не была постоянной. Удостоверьтесь, что ваши ботинки правильно подобраны, и замените ваши кроссовки каждые три-шесть месяцев. Грибы и инфекции также могут вызывать проблемы с ногтями ног, поэтому никогда не ходите босиком по полу, который может быть чистым, например, в тренажерном зале или в ливне. Если вы получаете рану на вашем пальце ноги или вокруг нее, держите область чистой и звоните своему врачу, если она не прояснится сама по себе через несколько дней.
